大西 勇輝

家族と爽快でスポーティーなライフスタイルを送る、自然が好きなパパトライアスリート。人々…

大西 勇輝

家族と爽快でスポーティーなライフスタイルを送る、自然が好きなパパトライアスリート。人々が健康でいるにはカラダを動かすこと、自然にふれることがもっと日常になり、もっと楽しくなる社会が必要だと思っている。そのために自分は何ができるのか？そんなことを考えながら日々の出来事を綴っていく。

【後編】Mt.富士トライアスロンに参戦！

前編はこちら 素晴らしいトライアスロン日和のなか、いよいよスタート。 今回の目標は年代別で8位以内だったが、結果は惜しくも年代別9位。 スイム 相変わらずトレーニングは、お昼休みの週3回、1回に800-1000m程度。それでも、400mを5分38秒というここ5年ではベストのタイムで泳げていたので、25〜26分台かなぁとの予測だったが大外れして、27分29秒（スイムラップ67位） まずはやはり泳ぎこみが足りないのを後半の疲れ具合で実感。大会の3ヶ月前あたりから、月に2,

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    • 【前編】Mt.富士トライアスロン2024に参戦！

      5月の横浜トライアスロンに続き、今年二戦目、そして二戦目にして今年ラストのトライアスロンになるMt.富士トライアスロンに参戦。 2年前の第一回大会に駒田さんと出場して以来2回目。 とにかく3種目どれも自然豊かな気持ちのいいロケーションのコースだったので、とても楽しみにしていた。 今回も横浜トライアスロンと同じく、パールイズミ清水さんと、サポート＆応援でプロスイムコーチのマーマンも来てくれた。 前日は3人で2年前にも立ち寄ったディノダイナーで、美味しいハンバーガーを食べ

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      • トレーニング合宿的な夏休み

        2024年はありがた〜い9日間の夏休み！ 浜松帰省や家族の予定がありつつも、いつも以上にトレーニング時間を確保させてもい、＂合宿的な9日間＂をテーマに楽しませてもらった。 DAY1 トレーニング無し・浜松に移動 DAY2 浜松の友人サイクリストと浜名湖ライド77km＋ランニング5km DAY3 浜松でランニング10km DAY4 浜松でイージーライド30km、その後八王子に帰還 DAY5 PICCのバーチャルグループライドで100km DAY6 zwiftで恵太さ

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        • 華やかで最高に楽しかった横浜トライアスロン！

          高校時代の野球、前職のオフィスや担当していたスポーツ施設など、いろいろと思い出がある横浜みなとみらいエリアでできるトライアスロン。 一度は出てみたかった横浜トライアスロンに今年初めて出場してきた。 ＂THE横浜＂なスポットを泳げる＆走れるコース、都市型トライアスロンならではのたくさんの応援や観客、いつも以上に華やかな舞台で走らせていただいている感覚で、とにかく走っていて楽しかった！ レースのほうは年齢別カテゴリーで8位以内を目標にしていたが結果は13位で惨敗。 バイク後半

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        【後編】Mt.富士トライアスロンに参戦！

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          GW後半はYellowMonkeyBrewingに西窪家BBQ

          GW前半編に続き後半の振り返りを。 GW後半も横浜トライアスロンが控えているので、家族で自転車やランニングで公園に移動しながら、僕はトレーニング。 そして、とっても楽しみにしていたOnを退職して、この春クラフトビールのブルワリーを立ち上げた駒田さんのもとへ。 Yellow Monkey Brewing 「ビールとスポーツを通じて 人と人を繋ぎ、笑顔を広める。」 そんな駒田さんらしい、そしてとても共感できるミッションをかかげたブルワリー オープンしてまだ3日ほどのタイ

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          GW後半はYellowMonkeyBrewingに西窪家BBQ

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          GW前半

          3月と4月は相変わらずのパールイズミの仕事をメインに、家族、スポーツを楽しむ日々だったが、仕事で大きな撮影や小さな撮影が続き、その準備やらでnote更新まで至らず、あっという間に今週末は横浜トライアスロン！なタイミングに。 その間もInstagramは投稿やリールなど更新してるのでよかったらぜひ。 noteでもざっとGWを振り返ってみたいと思う。 GW前半初日はパールイズミのコミュニティ「PICC」のグループライド。 栗村修さんをゲストにお迎えして、自身が大会組織委員長

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          GW前半

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          久しぶりのハーフマラソン参戦は浜松シティマラソン

          2月18日は、なおこの里帰りも兼ねて、浜松シティマラソンに参戦。 メインイベンターのなおこはDNS メインの目的は、昨年から10kmのマラソン大会にも出始めた、なおこのハーフマラソン初チャレンジ！ だったが、金曜日あたりから声が出ないほどの体調不良となり、里帰りはしつつも走れる状態ではないのでDNS（涙） （なのでメインの画像も浜松での打ち上げ写真） よって一人参戦となったかなり久しぶりのハーフマラソン。 いつぶりか調べてみると、2020年2月に出た神奈川マラソン（ハー

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          久しぶりのハーフマラソン参戦は浜松シティマラソン

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          年末年始は家族、運動、お酒で充電。

          気がつけば2024年がスタートしてもうすぐ3週間。 今回は年末年始をちょこっと振り返り。 かなーり久しぶりに高校の野球部の仲間やクラスメイトと同窓会的な飲み会開催。 今じゃ考えられない事ばかり起きていた高校時代にタイムスリップした気分でめちゃくちゃ楽しかった。 年内ラストライドは毎年恒例のカメラマンでサイクリストのCHABECKと。 いつも素敵な写真まで撮ってくれてホント嬉しい。 そして、家族でイヤーエンドマラソンという昭和記念公園で開催された大会にも参加。 ママは

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          年末年始は家族、運動、お酒で充電。

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          まずははじめの一歩から。BIGWEST JOGGING CLUB

          妻でヨガ講師のなおことお酒を飲みながら、たまに一緒にランニングをしながら、よく話していたこと。 いつか自分たちの好きなこと、得意なことを活かして、自分たちが暮らす地域で、地域の方の心身の健康に関わる活動がしたいねと。 そんな想いや、夢広がる壮大な構想がある中、日々の忙しさなどにかまけていたり、スポーツ関連の仕事経験がある程度あったからが故に、カタチやプロセス、どれだけ想像してもわからない結果などを気にしたり、慎重になっていたりで、なかなかアクションに移せなかった。 けれ

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          まずははじめの一歩から。BIGWEST JOGGING CLUB

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          【レース編】第8回 河津トライアスロン

          前回のレース前日編の記事に続き、レース当日のことを。 当日のカラダのコンディション レース当日の朝、疲労感や痛いところなどもなく、いつも通り。 4年以上ケアやメンテナンス（鍼やマッサージの類）というものは、年に1〜2回、妻の帰省時に親戚の鍼灸師に鍼をやってもらうか、たまーに妻にマッサージをしてもらうくらいで、ほとんど受けていないが、常にコンディションは安定している。 丈夫な身体に産んでくれた両親には感謝している。 セルフケアも割と好きでやっているので、そのおかげもあるかもし

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          【レース編】第8回 河津トライアスロン

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          【レース前日編】第8回 河津トライアスロン

          10月29日（日）に開催された今シーズン最後（と言っても自分は２レース目）のトライアスロン、河津トライアスロンのこと。 レポートと自分の備忘録を兼ねて書いていこうと思う。 レースまでの準備具合はこちらの記事からどうぞ レースの週は 水曜日にランで1000mを3本と、バイクでFTPの90%前後の刺激を入れて、あとは疲れが残らない程度にジョギングやイージーライド（主にインドア）、サウナを入れてコンディショニング。 最後の悪あがきのダイエットも一応やっていたが、金曜日のサウナ後

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          【レース前日編】第8回 河津トライアスロン

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          コーヒーと、トライアスロンと。

          最新号のトライアスロンルミナのテーマは「コーヒーと、トライアスロンと。」 個人的にも、うんうん、いいねーと思うこのテーマの号に、毎朝のハンドドリップが身を結んだのか？コーヒー好きのトライアスリートとして光栄にも登場させていただいた。 しかも表紙は憧れのコーヒー好きで知られるプロトライアスリートのフロデノ選手。ホント光栄すぎる。 僕は、脳活をコンセプトにしたBr6.をプロデュースされているYukie Hasegawaさんのコーヒーメディテーションの記事に体験者として出て

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          コーヒーと、トライアスロンと。

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          今週末の河津トライアスロンに向けての最近。

          だいぶ肌寒く感じる日も増えてきた10月末ですが、今週末は河津トライアスロンに出場してきます。 今年2レース目で、今シーズンラストレース。 6月末に出場した木更津トライアスロンの記事を読み返してみると、この時よりもスイムとバイクの状態はよさそうです。 本当なら昼休みの20分スイムを継続して、400mを5分40秒切れる状態にしておきたかったけれど、現状は5分43秒で1ヶ月以上停滞中。 けれど木更津の時は5分55秒だったことを考えるとまずまずかな。 （悪あがきで今週の中頃に40

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          今週末の河津トライアスロンに向けての最近。

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          夏の大西家の定番アウトドア遊びは川遊び。

          今年の夏はとにかく暑かった。 だからといって涼しい家にこもってるのも限界があるし、混雑してる屋内レジャー施設もなんだし、やっぱり外で遊びたい。 そんな時は川遊びに限る。 今年は例年以上に大西家の休日は川遊びに出かけることが多かった。 川の水は冷たくてとにかく気持ちいい。 陽にあたったり、遊んだりしてカラダが火照ったら冷たい水に浸かればすぐにひんやり。 アクティブに遊ぶのもありだし、椅子やドリンクなど持って行って水に浸かりながら、ボーッとするのもよし。 うちの4歳半の小

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          夏の大西家の定番アウトドア遊びは川遊び。

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          木更津トライアスロンに出場してきました！

          今シーズンの初レースとして、6月25日（日）に木更津トライアスロンに出場。 昨年9月のMt.富士トライアスロンぶりとなるレースは日陰無しの快晴＆灼熱で、ある意味トライアスロンらしいコンディション（笑） 結果は総合39位（完走750人くらい？）、年代別で7位でした。 準備状況はこのような感じ。 スイム ・3ヶ月前から昼休みに週3回、1回1000m前後。 ・750〜1000mのレースペース（100mを1分35~37秒）を1本やる日、400mのTT（5分55秒が精一杯）をや

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          木更津トライアスロンに出場してきました！

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          2019年ぶりの伊豆稲取キンメマラソン！

          先日は2019年ぶりのリアル開催となった伊豆稲取キンメマラソンに行ってきました！ 3年間の開催ブランクがあっても、参加人数が前回開催大会よりも上回る人気大会。 変わらぬ心温まる大会運営と、ランナーを歓迎してくださる地域の方々、そして地獄の坂道コース（笑） 一度経験したらクセになる（ファンになる）大会の素晴らしさをあらためて実感。 今回も前日は運営スタッフの皆さん、そしてLiLiCoさんチームの皆さん、ハリー杉山チームの皆さんと、伊豆稲取の金目鯛を満喫しながらの楽しい宴！

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          2019年ぶりの伊豆稲取キンメマラソン！

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