ごはん日誌23〜ダイエットもしてるよ〜

暑いよ〜海行きたい〜！！

朝→ ミネストローネ・フルーツヨーグルト・ホットコーヒー

昨日はすき焼きで豪華だったので、朝ごはんは少なく〜

昼→ 酵素ドリンク

炭酸割りでいただきます！

間食→ お煎餅1枚

夜→ かぼちゃサラダ・ズッキーニ・トマト・ツナのマリネ・きゅうりキャベツの浅漬け・野菜さつま揚げ・玄米・納豆・うめしらす・赤ワイン

今日は野菜たくさん晩御飯♪赤ワイン飲んでしまったけど…玄米ご飯美味しかった〜納豆で食べるのが好きです！

昨日、筋トレやろうと思って寝ちゃったから今日はやるぞ！！