【僕が思う物忘れ対策　第一弾】（2024.10.27）

　どうもこんにちは、雪梛です。

　今日も日記を書いていこうと思います。

　ということで今日はタイトルにも書かれている通り、
　

　物忘れについての対策

について、自分が試した方法なども交えて書いていこうと思います。

　今後ももしかしたらこれと似た内容を書くことになるかもしれないので、とりあえず「第一弾」という言葉を付け足しました。

　昨日と一昨日の日記でお話しした通り日常生活での物忘れが他人より多い僕ですが、物忘れを無くそうとさまざまな方法を試してきました。

　常備する様になったメモ帳。
　予定の数時間前になった時に知らせるアラーム機能が欲しいがために買ったapple watch（めちゃくちゃ便利です）。
　一時期、忘れそうだと思った物事は直ぐ様マジックペンで手のひらに書き殴っていました。

何度も何度も、苦しめられてきました。

　そして今も、苦しめられています。

　ということで、今回改めて何か対策をいくつか列挙してみます。

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• メモを決められた時間にとる。

• 毎日、Todo(やること)リストを書いてみる

• スマホのホーム画面や家の壁にTodoリストの写真を貼り付ける。

• 家族や友人に助力を求める。

• 突然の予定変更や用事が現れ時に、直ぐにメモを取る習慣をつける。

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・・・こんな感じでしょうか？
　打ってて思ったのですが、絶対にできる気がしない・・・笑

　今日から三日間ならできそうですが、全部を一週間は無理です。

　家族や友人にこんなこと頼むのも絶対なしです。
　昨日の記事で話した課題の件のように時々なら良いかもしれませんが、毎回助けてもらうのは流石に迷惑ですし、気が引けます。

　Todoリストも、毎日書くのも絶対大変ですし、面倒くさがりの僕では長続きしそうにない。

　残された選択肢で出来ることといえば、スマホのホーム画面と自室の壁に貼り付けることぐらいです。

　紙に書いた内容は、今までの経験上ある程度記憶に残りやすいことがわかっているので。

　スマホのメモアプリよりも断然、紙媒体の方がメモの役割を果たしてくれている気がします。
　体感的に、２倍から３倍でしょうか。

　紙に即座にメモする習慣をつければ、だいぶマシになりそうなことは分かるのですが、中々難しい・・・。
　ついメモすること自体を忘れちゃうんですよね〜

　あとは、文名の利器を活用するぐらいですかね。

　App StoreなどにありふれたTodoアプリも何個かインストールしてきましたが、（僕だけかもしれないですが）あまり効果が感じれませんでした。

　Chat GPT　で検索をかけても、生活習慣を正すぐらいしか教えてくれませんでした。

自分の物忘れは小さい頃から続いてるものですし、最近は７時間は寝れてるのであまり関係ないと思います。

　手詰まりです笑

　他にいい案や、効果があった実践方法を知っている方がいれば、コメントで教えていただけるとありがたいです！

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最後に

　ここまで読んでいただき、ありがとうございました！

　とりあえず、上の方で箇条書きした内容は今日から始めていこうと思います。

　全部は無理かもしれませんが、一週間は続けられる様に頑張ります！

　結果やもっといい案が思いついた時には、また後日このnoteで話そうと思います。

それでは、また明日。
　貴方と私の今が、幸せでありますように。