セッション前に心臓バクバクしちゃうカウンセラーさんへ

セッション直前って緊張しませんか？

Zoom繋ぐ瞬間、めっちゃ心臓バクバク

キャンセルして欲しくないけど、
キャンセルしてくれないかな、、、
なんて思っちゃったり笑

ちゃんとできるかな？
私のセッションでクライアントさん変わるかな？

そんなこと思えば思うほど緊張して
きょどりますよね💦

これを楽にする方法は

↓

クライアントさんに全集中すること！

目の前のクライアントさんが
どんな表情をして
何に困ってて
どんなことを解決したいのか

それをまず
メモることに集中してください！

クライアントさんのことだけを考えられてたら
そちらに意識がフォーカスするから
実は緊張ってしないんですよね🤔

でも
「私のセッションで変わるかな」とか
「変な人って思われたらどうしよう」とか

そう思ってる時は
自分に意識が向いてる状態

だから緊張しちゃんです！

緊張しちゃう！っていう方は
クライアントさんのことに全集中してみてください👍🏻