#22 この生活サイクルは辛い。どうする?
毎日書き始めて3週間が経ちました!
3週間が習慣化の第一関門らしいのでなんとかクリアです。
でも最近、かなりしんどくなってきました。
これを書くことというより、生活事態がしんどい。
寝不足、肉体疲労、精神疲労
たまる仕事に、後から後からやらなきゃが追加される
そんなときは動画を見て休憩
さらに睡眠時間が削られる
心身のエネルギーが溜まらないとできない仕事がありますよね!
体力ゲージを緑にするって本当に大事。
だからこんな時は、助けを求めて強制的に時間をつくる
いつまで続くかわからない不安、長期的な解決策を考えながら
短期的な修正調整もする
全然子どもたちにもお願いする
理解してもらえる仕事仲間に甘えて
大事な相手には大変な所は見せない。
見せてもいいけど、言い訳にしない
自分が客だったら
「大変ですね」でも、私には関係ないので優先順位がそっちなのね
ってなってしまうのはやむを得ないから
ぶちまけるんだけど
ここだけは死守するプライド的なもの
相手の前では暇人みたいに笑顔でゆとりある雰囲気を心がけて
そうなるようにシステムを修正する。
今月いっぱいを一つの目処にして
生活システム改善中。
今日も心のままに☆