今日の出来事／夫婦で人間ドック 2024

昨日は、昨年に引き続き夫婦そろって人間ドックに出掛けました。

二人で受付を済ませ、問診票のチェックを終えたら検査開始。

まずは自分で血圧測定
その後はスタッフに指示された検査へ

【検査内容】
血圧／問診／身体測定／聴力／肺機能／視力・眼圧・眼底／腹部ｴｺｰ／心電図／血液検査／胸部X線／胃部X線／尿・便潜血検査

検査終了後はお楽しみの時間♪
施設内のカフェテリアで健康体験食を頂きます。

健康体験食『逆さ富士膳』

逆さ富士を模した三段のお膳に
健康的なお料理がズラリ

■一の膳

富士山ｻｰﾓﾝ利久焼き/酢蓮根
薩摩芋甘煮/蓬麩田楽

■ニの膳

ｼﾗｽ出汁巻玉子/茸と野菜ﾏﾘﾈ/羊羹
桜ｴﾋﾞと法蓮草のお浸し/茄子ｵﾗﾝﾀﾞ煮

■三の膳

黒豚焼売/野菜の炊き合わせ
白米/鰯つみれ汁

夫と差し向かいで

主食・主菜・副菜のバランスや味付けなど、自身の食生活を客観的に考える良い機会となりました。

そんな昨日の晩ご飯は、人間ドックが終わった嬉しさからお寿司に。

市販品やお惣菜を中心にあれこれ並べました。

2024/10/07の晩ご飯

・お寿司
・ローストビーフ(市販品)
・お惣菜セット
・切干大根の煮物(作り置き)

来年の人間ドックも、夫婦揃って同じ日に予約してきたので、これからの一年も健康に留意して過ごしたいと思います。