コツコツ継続、なかなか難しい

今年の目標として、「コツコツ継続」をあげていました。

コツコツ継続の練習
2024年の目標

毎日どこかしらを掃除するとか、コンスタントにジムに行くとか…
少しずつコツコツが苦手な私。ほんの小さな事でもコツコツやる癖をつけていきたい…と思っていましたが、なかなか難しかったです。

何事も、1度で結果を出したがる性格です。
せっかちなのか、長期的にコツコツやるというのがじれったく感じてしまいます。
そうやってコツコツを避けてきてしまったから、色々な物事への耐性が弱いのかもしれません。
何をやっても中途半端だし。

そんな性格なので、やはり「コツコツ継続」は難しいですね。
私の場合、「いかに気が乗らないときに手を出せるか」がカギなような気がします。

何かの記事で見たのですが、
「やり始めないとやる気は出ない。やる気を出すにはほんの少しでも手をつけてしまうこと」という言葉を読んですごく納得しました。

そうか、
私はやる気がないからやらない、になってたからダメなんだなと。

運動嫌いだから、ジム通いが面倒になる事が多いです。
動くの嫌いだから、日々の掃除や料理がすぐに面倒になってしまいます。
面倒くさがりなので、やろうと思っていた事がすぐに嫌になってしまいます。

そんな時、「今日ぐらいはやらなくていいか〜」とやめてしまい、それが毎日ズルズルズルズル続いてしまっていつの間にか投げ出してる…

ほんの少しでも手をつけてみる。
今年後半あたりから意識し始めて、ようやく継続するコツを掴めてきたような気がします。

ジム通いは多少ペースに波があったものの、なんとか続けることができました。（内容はともかく、ですが）
とにかく、行く前日までに用意をして、当日はとにかくジムに辿り着く！
これだけを意識しながら、でした。


今後コツコツ継続したいことは、
・断捨離・片付け
・手帳の記入　です。

ミニマリスト…までは行かなくても（理想ですが）、本当に必要なものしかない状態にしたいものです。
ものが少なくなれば掃除も楽ですしね。

手帳の記入は、スケジュールの確認はもちろん、Todoリストを書いたり、自分の心の内を書いたり日記を書いたり…もっと色々活用して仕事や日常生活の充実を図っていきたいです。

とにかく、「ほんの少しだけでも手をつける」
今後も意識していきたいと思います。