「コツコツ継続」の練習

12月に入ってから、毎日朝に掃除・片付けをすることにしました。
1ヶ月かけて大掃除を少しずつやっていくイメージです。

その日によってスケジュールがまちまちなのでその日にできる量もまちまちですし、日によってはできない時もあるけれど、とにかく毎日どこかは綺麗にしようと思い取り組んでます。

「コツコツ継続する」練習です。

実は、私はこの「コツコツ」が大の苦手です。
やるなら一気に片付けてしまいたくなるし、少しずつというのがじれったくなってしまうんですよね。
不器用な癖にせっかちです。
当然、毎年の大掃除も2日ぐらいで一気に終わらせようと頑張るのですが、終わらなくて結局どこも中途半端…という感じでした…

このせっかちでコツコツできないせいで今まで色々な失敗をしてきたし、コツコツができればもう少し人生変わってたかもしれないなぁと思うようになりました。

今回毎日「コツコツ掃除をする」にあたっていくつかルールを決めました。
1つ目は、「毎日どこかは掃除する」
2つ目は、「他のところをやりたくなっても明日に回す」
3つ目は「絶対に無理をしない」

1つ目。
今までは、「今日はあんまり時間ないからやらない」となってしまっていました。結果、その後ズルズルと先延ばし…。
1度やらなくなるとその後ずっとやらなくなってしまうんですよね。
なので、「少しでも時間があるのならば、できることをやろう」としました。
その積み重ねでだんだん部屋が綺麗になっていくはず。

2つ目。
掃除をしているとあちこち気になって、つい予定にない所にも手をつけてしまうことが多いです。
掃除が進むのは良いのですが、どんどん気になってやってしまうので終わらなくなります。そしてぐったり疲れます。
なので、「今日はここ」と決めたらそこを綺麗にする。他が気になってもそれは後日やる事と割り切ること。
これは結果的に「完璧主義を緩める練習」にもなってるかなぁと思います。
気になってもそこはあえてやらない練習。

3つ目。
これも完璧主義を緩める練習かな。
1つ目と矛盾してる気もしますが。
以前は、体調崩そうが怪我しようが絶対にやると決めたらやる！というタイプでした。決めたことは絶対にやらないと気が済まない。
でも、その日によってスケジュールがまちまちだし、他の用事で疲れが抜けなくて…なんて日もあります。
そんな時は無理せず思い切って休む。
1度休んでしまうとズルズルしがちなので最初は心配でしたが、その代わり体調を整えて明日はやろうね、と自分に声かけしながらなんとかやっています…

現在、12/26現在で掃除を始めて10日経った所です。
とても年内に終わるペースではありませんが、まぁ良しとしています。
敢えて終わらせないのも良いかもしれません。
コツコツ継続の練習をしているのですから、年明けてもまだまだ続けなきゃと思っています。

少しずつですが、確実に進んでいます。
手をつけたところはちゃんと綺麗になっています。
これを機に、コツコツ継続のできる人になりたいなと思い、引き続き練習していきたいと思います。