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zakiko333
自分の可愛がりかた
おはようございます。yukikoです。
みなさん、自分を可愛がっていますか?
自分を可愛がると
とっても幸せな気分になって…
なんだか力が湧いてきて…
氣持ちよく楽しく過ごせます。
私の中で『自分を可愛がる』っていうのは
自分の好きなことをするということです。
私の『自分の可愛がりかた』は
・緑を眺める
・空を眺める
・甘いものとコーヒーでゆっくりする
・お香を焚いて瞑想する
・スサナル風呂に入る
・音楽を聴く
・拭き掃除をする などなど…色々あります。
最初は意識して
好きなことをする時間をとって
ゆっくり自分を可愛がってみると
とっても幸せな気分になって…
なんだか力が湧いてきて…
氣持ちよく楽しく過ごせます。
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