石塚流正しい引きこもりのお作法。

いつもありがとうございます、石塚勇気です。

昨日はネーミングセッションでさおりさんとお話ししました。

さおりさんは、プロのライターさんなのだけど、ご自身と長い間しっかりと向き合われてきた方でもあって。

いろいろなお話をさせていただきました。

今の時代、心が苦しくなったり、心配が頭をよぎったり、悩んで眠れなくなっている人もきっと多いと思うんだ。

僕もさおりさんも、過去にメンタルの調子を崩したこともあり、生き方に迷っている時期がそれぞれにあり、そこから「自分と向き合う道」に出会った。

僕の２０代は、アクティブな引きこもりとして過ごした。
用事があれば、外へもふつうにでていくけど、基本は家の中でお利口にしていた（笑）

仕事をしたいと思うこともなく、ぼーっと過ごすでもなく、自分のやりたいことを引きこもりながら実践していた。

２年ほど福祉施設で働いていたけど、後は自分のやりたいこと、突き詰めたいことをして過ごした。

と書くと、かっこいいかもだけど、体調が悪かった（笑）

今となってはすべて笑い話のようだけど、当時が大変だった、というより大変がスタンダードだったので、ベースが大変ストレスフルだったんだ。

でも３０代に入り、いろいろ現実面でも変化があり、体調もよくなっていき、今では普通にセッションをするまでになっている。

そのプロセスは山あり、谷あり、で本当にいろいろあったけど。
その経験のおかげで、お相手のご事情を察知する想像力がついた。

１０年間くらい、自分と愉しく向き合って、自分について考えてきた。
その経験も、すべでのことが今に結ばれていき、これからの未来に結ばれていく。

石塚流の正しい引きこもりのお作法としては、本当に無理をしない、自分にとっての楽にできて、うれしくできて、まわりも喜ぶことを突き詰めること。

引きこもっていることは悪いことではなく、それがいま必要だからそうなっていて。

今の環境から始められる、新しい運命もあるんだと思います。

無理に外に出ようとするより、「ちょっと部屋の掃除してみるか」とか、「自分が好きなイラスト描いてみよ」とか。

無理に社会の基準やいわゆる成功者のやり方をまねるのではなく、あなたが楽にうれしくできるのに、なぜか周りに喜ばれるところを見つけていくことが、大切なんだな。

これからの時代は、誰かの基準に沿って生きるよりも、あなたの心のコンパスの精度をいかにアップさせていくか？

そこがポイント。

さおりさんとも、そのあたりも少しお話しできた。

常識に沿って生きても、同調圧力に従っても、だれも幸せは保証してくれないんですよね。

僕のセッションは、哲学カウンセリングのようなところもあります。
結局本当に僕が提供したいのは、やり方やノウハウではなく、その人が楽に生きられるようになるヒントです。

引きこもるのは悪いことなのか、どうなのか？

そういったことを常識に当てはめ、オートマチックに生きると、道端に咲くお花の美しさを見逃すように、いろいろ感じられなくなりますから。

あなたも今年は、あなたの中にある大切なものに従って、自分の道を進んでいきませんか？

石塚勇気