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運命が変わり、優しい世界を生きられる瞑想法

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瞑想法は数多くあります。その中でも僕が実践して、とても良かった瞑想についてシェアしています。ただ心が静かになるだけでなく、運命さえ変えていける効果のあるとてもパワフルな瞑想法です。
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2024年3月の記事一覧

「心が豊か」になると起こる、日常の変化

「心の豊かさが大切です」 とは学校でも言われない、親も言ってくれないと思います。 それよりは人よりも抜きにでること、競争に勝つことを教わっていることが多いもの。 僕自身は、ヨガやすべての瞑想法のルーツであり、東洋哲学やアーユルヴェーダの起源とされているヒマラヤ秘教という教えを学んでいます。 その教えを実践することで、心が豊かであるという意味がようやく少しわかってきました。 心が豊かであると、以下のようなよいことがあります。 ・相手に自分の大切な知識やスキルを譲ってあ

これからは、「自分を好き」になれる生き方をはじめよう

僕のこれまでは、自分を嫌い自己否定がデフォルトの生き方をしてきました。 それはなぜだったんだろうと、いう問いに行き着く。 そうしてみると、自分のコンプレックスや弱い部分がある自分はダメなんだと、レッテルを貼ってきたのです。 わりと最近まで、そうでした。 最近は書いていませんが、僕はヨガと瞑想の修行をしています。 ヨグマタ相川圭子先生について学んでいます。 そこで信じることや愛することの大切さ、自分から先に親切をしていく生き方、執着を手放すことを学んでいます。 そ