探求の穴を掘りまくるのだ！

やりきった！
やりきったよおおおおー。

午前中は『ジャイロキネシス®︎レベル２ビギナーコース』最終日。
３時間、動きっぱなしのクラスをやりきりました。そして、このコースに参加してくださった美奈子さんは無事に認定書を手にしたのでした。おめでとうー！おつかれさまー！

キャンセルが出て参加者お一人だったけど、わたしはこの『ジャイロキネシス®︎レベル２ビギナー』のクラスが大好きで。
毎回、クラスをするたびにウットリする。
背骨の動きの中でも胸椎にたっぷりフォーカスするので呼吸がすごく深くなるし、そのための準備がとてもていねいで。
「こんなふうにすれば胸椎の柔らかさを感じられるんだね」と思う穏やかでカンタンな動きから、徐々に難度があがってきて最終的には「マジかよー」と思うぐらい、反る、反る、反り返る！

ぶっちゃけ反るのは苦手です。
下手っぴです。
でも、やるたびに『今のわたしのベストを目指そう！』と自分のポテンシャルと向き合うのが楽しすぎて。
このコースではそれをお伝えできたら、と思ってるのです。
なので、年に一度は必ずやりたい。
今年もできてよかった。

絶賛、ティーチングちう

ももの前がちぎれそうナリー

夕方からはオンラインで『ジャイロトニック®︎レベル２部』。
オンラインでジャイロトニック®︎トレーナーさんたちと一緒に難度の高いエクササイズをノンストップで２時間ほどやりました。

今回はレベル２のエクササイズに慣れてないかたも多かったのでゆっくり、ていねいに。
日曜の夕飯前に参加してくれる人たちがいて、うれしい。やったことないけど、参加してみたいと思ってもらえるのもうれしい。
ジャイロトニック®︎もレベル２は自分のポテンシャルと向き合う時間だから。

トレーナーのみんなが自分のポテンシャルと向き合うことで、このメソッドの面白さを探求するきっかけになりますように！

そう願って全力でやりきった。
なので、現在真っ白な灰になっております。
いやぁ、頑張った。お疲れ、わたし。

きょうはとりあえず閉店だけど、一晩寝たらまたこのメソッドの面白さを探求するぜ。
探求の穴を掘りまくるのだ。