週替わりちゃれんじ:その2

大層な目標をぶち上げるのは苦手、ちょこちょことした目標に向かって走ることなら出来そう、そんな思いから先週から始めたのが、「週替わりちゃれんじ」。ゆるーく目標をたてることにした。カタカナより平仮名の方が優しい感じがしてこのタイトルにしている。

先週のお題は「自炊」。
朝昼晩、三食つくる、わけでもなく。パンをトーストするだけ、レンチンするだけの日もあったけども、突発的にお惣菜を買いに行ったり、外食したりなどせず過ごした。
なかでも、職場でお昼を過ごす為のお弁当を持参出来た自分に100点をあげたい。もうべた褒めでもいいくらい。

ということで、今週もやっていこー！

今週のお題は、「湯船につかる」にする。

え？当たり前じゃない？と思う人もいるかもしれない。でも、一人暮らしの時に自分のためだけに湯船をはるというのは、私はあんまり当たり前じゃない気がする。

水が勿体無いと感じる時もあるけども、シャワーよりも身体を温めることの出来る湯船につかる行為は最高の健康法だから、今週は強化週間としよう。そして、スマホを使わない時間を増やしていこう。そしてそして欲を言えばマッサージなんかしたりして身体をほぐしたり‥。

私がどんなことを出来る週になるかは分からないけれど、小さな目標をたてることでワクワク出来る週にしたい。

いってきます。