空は変わらず青く、癒される。

ツイッターで「ストレス」とか「鬱」とか、ネガティブワードが多くなってきていると、ニュースで見た。確かに、外出をしなくなって、5日ほどたつが、私もストレスに感じ始めている。家の中で勉強しようにも、同じ風景ばかりで嫌になるし、「せっかくだし、この時間を有意義に使わないと」と思いすぎて疲れてくる。外に出ないことがこんなにもストレスになるなんて、思いもしなかった。

ストレスを感じ続けるのも嫌なので、ストレス解消に自然の写真を見ることにした。どういうわけか、昔から私のストレス解消法は、自然に触れる、ことに向かうことが多い。自然の中に身を置くと、自分がちっぽけになれて、普段悩んでいることを少しわきにおいておけるので、自然を感じるのはお勧めである。

少し前に、「海」が好きだというnoteを書いた。海は、明るくて開放的な気分にさせてくれる。普段前向きなほうだが、気分がふさがっているときは、海や自然の写真を見て、癒されたりする。家の本の整理をしている途中で、自然の写真を撮った写真集が出てきた。パラパラとめくってみると、格言と一緒に世界の絶景の写真が載っている。そんな写真を見ていると、ここ最近気分がふさがっていたこと、どうしたらいいかと思っていたことについて、少し肩の荷を下ろすことができた。今の状況で、仕事ができなかったり、思うようにいかないことがたくさん増えて、内省的になることが増えた。このままどうなってしまうのだろうなどと不安を感じているが、視野を小さくして、狭い世界で悩んでいても結局どうしようもないのだな、と気づかされた。小さな悩み事も俯瞰してみると意外と大したことでもない、と気づかされたりするが、本当にそうだと思う。

noteも今日で14日連続で更新したことになる。
そろそろ書きたいネタもなくなってくるし、どういうコンテンツを提供したいのか、何が書きたいのか、自分が記事を書く理由、自分しか書けない記事とは？がわからなくなってきたが、そう根詰めずに、いろんな人のnoteを読みながら自分を深めていけたらな、と思っている。