脂肪燃焼サプリの効果的な選び方！【新発売】おやすみスリムも紹介
こんにちは。
今年の年末年始、ついつい食べ過ぎてしまったという方は多いのではないでしょうか。
ゆっくりできる年末年始は、気の合う友人や親戚などと集まることが多く、羽目を外て暴飲暴食しやすいですよね。
「食事がおいしくてつい食べ過ぎたら体重が増えてしまった」
「運動量は変わらないのにお腹が出てきてしまった」
「忘年会とお正月で溜まった脂肪を落としたい」
などの悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。
そこで注目されるのが、代謝をアップし脂肪を落とす効果が期待できる＼脂肪燃焼サプリ💊／。
お正月休み中に蓄えた脂肪に絶望して、藁にもすがる思いで購入する人も多いと思います。
とはいえ脂肪燃焼サプリは種類が多く、商品ごとに含まれている成分は異なります。脂肪燃焼効果を最大限に発揮するには、自分の体質や運動量に合ったものを選ばなければいけません。
そのため、
「自分にはどんな脂肪燃焼サプリが合っているのかわからない」
「種類が多すぎて選び方がわからない」
とお悩みの方も多いのではないでしょうか。
そこで今日は、体質や目的などを基準にした＼脂肪燃焼サプリの効果的な選び方／を解説します！
また、最近発売されたばかりの脂肪燃焼サプリ＼おやすみスリム／は寝る前飲むだけで簡単に脂肪燃焼できておすすめ♪
効果や特徴もいち早くご紹介するので、是非チェックしてみてくださいね(. ❛ ᴗ ❛.)
脂肪燃焼サプリは効果あるの？
脂肪燃焼サプリというと、皆さんはどんなイメージを持っていますか？
これさえ飲めばダイエットできる！と思っていたりしませんか？
よく勘違いされやすいのですが、“飲むだけで痩せるサプリ”というものはありません。
脂肪燃焼サプリも、もちろん同様です。
では全く効果がないかというと、答えはNOです😐
たとえば、多くの脂肪燃焼サプリに含まれている＼L-カルニチン／や＼アルギニン／という成分には、脂質の代謝を高める効果があります。
これらの成分は有酸素運動や筋トレといった運動の最中や運動の前に取り入れることでエネルギーを効率よく使うことができるので、代謝アップを助ける効果が期待できます。
代謝が良くなるということは痩せやすくなるということなので、結果としてダイエット効果が期待できるというわけですね✨
脂肪燃焼サプリの役割を理解した上でなら、ダイエットにおいて飲む価値はあると言えるでしょう。
脂肪燃焼サプリを選ぶ4つのポイント
脂肪燃焼サプリは冒頭でもお話したように、とにかくたくさんの商品が出回っています。
そのため、たくさんの中から自分にベストな脂肪燃焼サプリを選ぶのはなかなか至難の業です。
そこで脂肪燃焼サプリを選ぶ際には、以下の４つのポイントを意識して選ぶと失敗しにくいのでおすすめです。
【脂肪燃焼サプリを選ぶポイント】
飲む目的で選ぶ
保健機能食品を選ぶ
国産またはGMP認証商品を選ぶ
自分が継続しやすそうなものを選ぶ
脂肪燃焼サプリを選ぶポイント①飲む目的で選ぶ
脂肪燃焼サプリは、商品によって配合されている成分がそれぞれ異なります。
そのため、同じものを飲んでも効果が現れる人もいれば、全然効果を感じないというケースも珍しくありません。
そこで脂肪燃焼サプリを選ぶ際は、飲む目的を明確にした上で自分の体質に合ったものを選ぶようにしましょう。
💡普段から運動習慣がある人 脂肪燃焼をサポートする成分入りがおすすめ
ジムに通っていたり自分でストレッチやウォーキングなどをおこなう習慣が普段からある人でより脂肪燃焼効果を高めたい方は、脂肪燃焼をサポートする成分が入っている脂肪燃焼サプリがおすすめです。
このタイプの方は、脂肪をエネルギーに変換して脂肪燃焼を助ける＼L-カルニチン／や、運動中の脂肪の分解を促しエネルギーに変換する＼アルギニン／や＼HCA／が含まれている物を選ぶと良いでしょう。
💡加齢が原因と考えられる人 脂肪を燃焼しやすくする成分入りがおすすめ
以前よりも食べる量が変わっていないのに太りやすいという場合は、加齢が原因で代謝が落ちている可能性があります。
そこで、代謝が悪い人は代謝を高める成分である＼ブラックジンジャーや葛の花イソフラボン、カプサイシンなどの成分／が入っている脂肪燃焼サプリがおすすめ。
また、エネルギーを生み出すための補酵素として働く＼コエンザイムＱ10／や＼ビタミンＢ群／＼αリボ酸／は代謝の維持に必要不可欠なので、これらの成分が入っている脂肪燃焼サプリを探すことをおすすめします( •̀ ω •́ )✧
脂肪燃焼サプリを選ぶポイント②保健機能食品を選ぶ
サプリメントは保健機能食品、健康食品、栄養補助食品などの種類に分けられますが、おすすめは＼保健機能食品／です。
保健機能食品とは、健康食品と医薬品との中間に位置し、国に有用性を認められ、特定の機能を示すことが認められた食品のことを言います。
保健機能食品は、さらに＼トクホ(特定保健用食品)、栄養機能食品、機能性表示食品の３種類／に分けられます。
トクホ(特定保健用食品)：健康の維持促進に役立つと国が認めた食品
栄養機能食品：特定の栄養成分の補給や補完に役立ち、栄養成分を表示できる食品
機能性表示食品：国のルールに従って企業が届け出をおこない、特定の健康目的の維持や促進に役立つと表示できるもの
ちなみに脂肪燃焼サプリの場合は、主にトクホと機能性表示食品の表記がある商品が多い傾向にあるようです。
脂肪燃焼サプリを選ぶポイント③国産またはGMP認証商品を選ぶ
日本で購入できる脂肪燃焼サプリの中には、韓国やアメリカなどの外国産の商品も数多く出回っています。
しかしながら外国産のサプリの中には、製造環境が不明で含有成分などの品質が保証できないものも多く存在するため、闇雲にあれこれ試すのは危険です。
そこで、脂肪燃焼サプリを選ぶ際、品質が保証された国内生産のものを選ぶか、一定の品質基準をクリアした証である＼ＧＭＰ認証マークのある商品／を選ぶようにしましょう。
脂肪燃焼サプリを選ぶポイント④自分が継続しやすそうなものを選ぶ
脂肪燃焼サプリは現在、粒タイプが主流です。
ただ、商品によっては粉末やドリンクタイプもあったり、同じ粒タイプでもソフトカプセル、ハードカプセル、錠剤など、形状も様々で飲みやすさは商品によって違います。
また、価格もピンキリで、1000円程度で購入できるものもあれば、中には5000円を超えるような高額なものも😥
成分が魅力的でも続けられなければ意味がないため、価格や商品の形状、１日の摂取目安など、総合的に考え無理なく継続できるものを選ぶのがおすすめです。
生活を変えずに寝る前に飲むだけ！脂肪燃焼サプリ【おやすみスリム】とは？
今回は脂肪燃焼サプリの選び方についてお話してきましたが、こういったダイエット系サプリは飲むだけでは駄目で、
バランスの取れた食事を摂る
間食をしない
適度な運動をする
など、生活習慣を変えることを要求されることがほとんどです。
そのため、「仕事が忙しい」「運動する時間が取れない」など普段の生活習慣を変えるのが難しい方には不向きですよね。
そこでおすすめなのが、現在の生活習慣を変えずに寝る前に飲むだけでボディメイクができる＼おやすみスリム／✨
「昔と食べる量が変わらないはずなのに、お腹がぽっこりしてきた」
「ついつい食べ過ぎてしまう」
「毎朝寝起きが悪い」
「夜遅い時間に食事をしてしまう」
上記のような悩みを抱える方には、ぜひ試してほしいサプリなんですよ(*^_^*)
おやすみスリムの有効成分と効果は？
おやすみスリムに配合されている主な有効成分は、下記の３つです☘️
L-カルニチン
L-オルニチン
ガルニシア
それぞれどんな特徴や効果があるのか解説していきます。
【L-カルニチン】
＼L-カルニチン／はアミノ酸の一種で、肝臓や腎臓などでリジン、メチオニンという必須アミノ酸から作られています。
体内の余分な脂肪を燃焼し、エネルギーへと変換するために必要不可欠な栄養素と言われています。
【L-オルニチン】
＼L-オルニチン／はL-カルニチンと同じくアミノ酸の一種で、肝臓で活躍しています。
疲労回復を促す効果があり、摂取することでストレスホルモンが抑制されるため、睡眠の質や朝の目覚めの改善が期待される栄養素です。
【ガルニシア】
＼ガルニシア／とは、インドや東南アジアに自生する植物のこと。
ガルニシアの果実から抽出されたエキスには、ヒドロキシクエン酸という成分が含まれていて、脂肪の合成を抑える働きがあります。
そのため、空腹感を抑え肥満を予防する効果があると期待できるのだとか。
また、体脂肪の蓄積を抑え脂肪酸の燃焼を促す効果、コレステロール値の減少をサポートする効果があると言われています。
L-カルニチンの脂肪燃焼効果、L-オルニチンの疲労回復と睡眠の質を良くする効果、ガルニシアの空腹感を抑える効果という３つのメリットの掛け合わせで、無理なくダイエットしつつ心身の健康増進にもつながるところに魅力を感じます(. ❛ ᴗ ❛.)
人気YouTuberもおやすみスリムを愛用！
なんとあの人気YouTuberこうくんが、色々試してみた中で一番効いたサプリとして、おやすみスリムを紹介していました。
動画のサムネイルを見ただけでも一目瞭然なんですが、なんと-14kgのダイエットに成功したんだとか！
あきらかにおなか周りがすっきりしてますよね☆すごい(●'◡'●)
もちろん、いきなりやせたわけではないそうなので、運動や食事と併用してだと思いますが、この見た目の変化はうらやましいです。
今ならお試し購入でも送料無料！長く続けるなら定期便がお得
おやすみスリムは現在、＼単品購入と定期コースの2種類／から購入方法を選ぶことができます。
今ならキャンペーン中につきどちらも＼送料無料／で購入可能！
とはいえサプリに即効性はないので、効果が出るまでは多少時間がかかります。
そのため、１ヶ月分だけ購入するよりも大体３ヶ月くらいを目安に続けるのがおすすめ👀
定期購入の方が単品購入より１ヶ月あたり710円も安いので、2ヶ月以上続ける場合は定期購入の方が断然お得ですよ♪
今までトレーニングや食事制限をしたけど続かなかったという方は、寝る前に飲むだけでOKのおやすみスリムを試してみてはいかがでしょうか(. ❛ ᴗ ❛.)