休むと怠けるの違いって？！未来に繋がる上手な休み方♡
こんにちは！
永浜ゆうきです。
『休むことと怠けることの違いって、何？』
あなたはこんなことを
思うことはありませんか？
休日にダラダラ過ごしてしまうと
後からものすごい後悔してしまったり
休みたいと思っても
「怠けているだけなんじゃないか？」と
思ってしまったり…。
ちなみに、わたし自身は
こんな葛藤がずーっとありました。
で、最近ようやく
腑に落ちることがあって
上手に休めるようになあと
感じていたりします^^
なので、もしあなたに
思い当たる節があるとしたら
心軽く休めるようになるかも
しれませんので
ぜひ読んでみてくださいね♪
少し前の話なんですが
11年ぶりにライブハウスに
ライブを聴きに行ったんです。
独身の頃は
よく行ってたんですけど
結婚して、母親になって
ワンオペの生活の日々を
繰り返す中で
わたしのなかでライブ参戦って
完全に過去のものに
なってしまっていたんですね。
『そんな時間ないしね…』
『子どもを預けるのも、なんだか面倒だし』
『移動も疲れるし』
そんな思いがありました。
そして、心の奥には
こんな気持ちがあったんです。
『その時間って、未来に繋がらないよね？』
『それよりもちゃんと
意味のある時間を過ごさないといけないよね？』
あなたはどうですか？
そして、こんな
考えがあったからこそ
遅くに帰宅して
ゲーム三昧、映画三昧の
夫を見ていると、無性にイライラ…。
『わたしはまだ、仕事が残っているのに』
『この時間までワンオペだったのに』
今、冷静に振り返ると
わかるんですが
自分自身に、休むことや
リフレッシュする時間を
許可できていなかったからこそ
わたしは夫に対して
許せない気持ちに
なっていたんですね。
こういった
“意味ある時間を
過ごさないといけない”
みたいな価値観って
思い返せば
中学校に上がるころには
持っていたと思うんです。
子どもの頃のわたしは
絵をかいたり
ぼーっと空想にふけったり
虫や動物を観察することが
とても好きな子どもでした。
でも、いつの間にか
『将来のために、役立つことを
やっていかないといけない』
両親の姿を見て、先生に言われて
そう思い始め
自分の好きや、やりたいを
抑え込むようになりました。
また、子どもの頃から
極端にマイペースだったわたしは
両親から
『いつもダラダラ怠けている』
『早く○○して！』
といわれていたので
『怠けていたらダメなんだ。
ちゃんとやるべきことをやっていかないと…』
そう感じるようにも
なっていったんですね。
そうして、特に
夢や目標もないまま
目に見えない何かに
急き立てられるように
生きてきました。
その結果、30代になるころには
夢や目標がないどころか
『自分の息抜きや
リフレッシュ方法がわからない…』
そんな状態になったと
思うんですね。
だから「休みたい！」と思っても
その方法がわからなくなっていたし
なにより、自分で自分に
“休む許可“を下せなかったんです。
でも今回、ライブ参戦して
とてもリフレッシュできて
そのプラスのエネルギーが
翌日からの仕事に生かせるんだ！
ということを体感できたんですね。
だから
ぐっと踏ん張る時間と
めちゃくちゃ楽しむ時間
この両方が必要なんだと
改めて感じたんです。
人生をハードモードにしているのは
実は常に、自分自身なんですよね。
でもそれは、決して
あなたのせいとかではなくて
そういう社会の風潮や
環境の中で育ったから
当たり前のことなんです。
ハードモードにしていないと
認めてもらえなかったし
生きていけなかった。
でももう、これからは
自分に許可を下ろしてあげて
もう少し、イージーモードに
なってみませんか？^^
真面目でがんばり屋さんで
目標が高いあなただから
ちょっとくらい
イージーモードでいるくらいが
ちょうどいいかもしれません^^
ちなみに、休むときには
上手に休む“コツ”があります。
それは
“休むと「決める」こと”
休んでいるのか
そうじゃないのか
中途半端な時間を
過ごしてしまうと
モヤモヤが残ってしまうので
「休む」に全振りする！
「休む」と割り切る！
もっというと
「休むのも仕事」と思う！(笑)
わたしはこれが
できるようになってから
かなり上手に休めるように
なってきました^^
あなたも、この連休中に
取り入れられそうだったら
ぜひ、やってみてくださいね。
あなたが心地よい休暇を
過ごせますように。
それでは、良い連休を
お過ごしください^^♪
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