【1分で読める】やせるサプリってあるの？【SDGs式ダイエットpart15】

やせるサプリ、あとここではやせると言っている薬も指します。

結論

科学的にやせる効果があるサプリは存在しません。
一応、カフェインが弱い脂肪燃焼作用がありますが、極めて弱いものであり、カフェインの特性上、たくさん摂るものでもありません。
そして、すべての「やせる」とうたうサプリはこのカフェイン以下です。
繰り返しとなりますが、やせるサプリは存在しません。
これが現実です。

結局のところ

食生活の改善＞睡眠8時間＞＞＞＞＞＞＞運動
これが遠いようで一番の近道です。