小さな勝ち点を積み重ねて、自信につなげる

こんにちは！（おはようございます）。
昨日からスタートの新しい仕事、無事に終りました！　第一日目、ほっとしましたー。これからが本番ですが、お仕事に感謝して、最後まで、自分ができる最高の良いものになるように頑張りたいと思います。
ご褒美の最終日のコンサートも、無事に当選しました！　吉澤嘉代子のコンサート。こちらも最後のご褒美のニンジンを楽しみに、頑張りたいと思います。

昨日は豊洲まで。青い空と海風が気持ちいい。
仕事のあと、カフェでひと休みして、海沿いの公園を歩きました。

今日は、小さな勝ち点を積み重ねて、自信につなげるということについて、書きます。

最近私は、ゆっくりなペースで、もう一度自分の理想や目標のイメージを見直すという作業をしています。
私はいつも小さなノートとペンを持ち歩いています。いつでも思いついたことを書きつけているノートです。出会った素敵な言葉や、ふと気がついたこと、自分の理想、目標などを忘れないように書いています。
心が弱いときはそのノートを支えにして読み返してきましたが、今のその読み返し作業をしていて、気がついたことがあります。

もうちょっと、最終的な理想や目標までの到達点を、まずは小刻みな点（中間地点）を一旦ゴールとして、刻んでいこうということです。

理想が高いと、最初のゴール（勝ち点）をあげるのが難しい場合があります。フラストレーションもたまって、せっかく起きたやる気が萎えてしまってくじけてしまったりします。大体そういうときは、自分が直面する環境の不都合さだけをフォーカスしてしまっていて、かつ自分に対して焦っていることが多いです。なので、最初の小さな勝ち点の到達レベルをかなり下げてみたほうが良いと思ったのです。
（最近書いている投稿もほぼこの同じ内容が繰り返されていたことに気づきました。）

本当に小さな勝ち点を挙げられれば、心と体が動き出す感じがします。
このところ体重が増えていたのでダイエットをしていたのですが、昨日、体重を測ったら、GWのときより2kg減ができて、無事現状復帰できました！　目標達成です（勝ち点1）。
体が重くなっていたので、気分も少しどんよりしていたのが、体重が減るにつれて少しずつ気持ちも軽くなり、このところおしゃれも楽しくなってきました。すると、髪型のアレンジもしてみよう、メイクも変えてみよう、といろんな方向へ連鎖してきています。

仕事やスキルアップも、料理も同じかなと。少しだけ自分のハードルを下げて、自分の勝ち点を増やして行きたいなと思います。
勝ち点が増えたら、自分最強！ってなるかもしれませんね。

今日は日曜日。素敵な週末をお過ごしください。九州の雨が強い地方の方は、くれぐれもお気をつけて。
あと個人的な祈りですが、池袋の事故のご遺族をはじめ、このところ交通事故で大切な人を亡くされている方。また、不幸に加害者側になってしまった親族の方。
ご遺族の「生き地獄」という言葉に触れて、私も、とっても心が痛いです。どんなにお辛いかと。私も少しでも心を寄せていようと思っています。
心が、どうか少しでも安らかになりますように。