6月のからだのお話 更年期編　1回目

毎月行っています〝 からだのお話 更年期編 〟
対面で行っていたお話会は
昨年末からオンラインでも始めています。

今回は5人でお話しました🌿

少人数であるほうが
肩の力を抜いて気さくにゆるゆると
他人事でなく自分のこととして大切に向きいやすいので
こんな感じで続けています。

更年期編とはいっても
この時期を上手に過ごすためのポイントだけでなく
からだの基本的なことについては
30代以前や60代以降のすべての方にも大切なこと☘️

身体の材料となる食事
便利なものが増えたからこそ
意識して身体を動かしたほうがよいこと
いつの間にかしまっているかもしれない冷えのお話。

どんな人にもある
自然治癒力を活かせるからだで
過ごせますように。

そのために何かひとつでも
日常生活の中に見直しや意識をかえられたら
を大切なベースにしています。


今月の日程☘️ まだお席あります。

6月26日(土)21時ー22時30分
6月29日(火)13時30分ー15時

お申し込みはこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/dab39add706292