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あおいゆうきです。 ダイエット113-114日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →達成…
あおいゆうきです。 ダイエット112日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →達成(7/3…
あおいゆうきです。 ダイエット111日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →達成(7/3…
あおいゆうきです。 ダイエット106日目-110日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →…
あおいゆうきです。 ダイエット102日目-105日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →…
あおいゆうきです。 ダイエット101日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →達成(7/3…
あおいゆうきです。 ダイエット100日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →達成(7/3) ②腹筋を割る ③8/31までに-14kg です。 スタート比:-11.4kg 前日比:+0.2kg ※新記録更新中 100日目になりました！ 自分すごいなぁ！ 最初はウォーキングだけから始まり、その後、慣れない早起きをして7:30にきっかりラジオ体操して。 今は大嫌いだった筋トレを毎日し、断食もかれこれ2ヶ月ほど続いてます。 昨日は、珍しく体重で
あおいゆうきです。 ダイエット99日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →達成(7/3)…
あおいゆうきです。 ダイエット98日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →達成(7/3)…
あおいゆうきです。 ダイエット97日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →達成(7/3)…
あおいゆうきです。 ダイエット95,96日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →達成(7…
あおいゆうきです。 ダイエット94日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →達成(7/3)…
あおいゆうきです。 ダイエット93日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →達成(7/3)…
あおいゆうきです。 ダイエット92日目の報告です。 目標は、 ①7/31までに-10kg →達成(7/3) ②腹筋を割る ③8/31までに-14kg です。 スタート比:-10.0kg 前日比:+0.6kg ※新記録更新中 目標①達成した！！(-10.0kg) 戻った笑笑 何故だー笑笑 サラダ2種とサラダチキンしか食べてないので、おそらく結構飲んだ水のせいかな。 まあ、それなら仕方ないか。 今日は、自戒も込めて、朝6:00から筋トレ。 今週は-11kg
