悲しいこととの向き合い方

悲しさってなんだろうと考えてみた。

悲しさだけじゃなく
人の感情って全て自分基準だ。

経験やトラウマや習慣が
今の自分の喜怒哀楽を作っている。

その感情も感覚も
”誰かが作ったわけではなく、自分で作っている”

だけどね感情の中で
「悲しさ」だけは、ちょっと違うの。

悲しみはね、ほっておかないほうがいいの。

もちろん他の感情もそうなのだけれど、
特に、”悲しさ”からは守ってあげないといけない。

人の感情ってね、
その人が何のベースでできているかで
悲しみ一つも色んな感じ方があるの。

怒りベースの人の「悲しみ」
喜びベースの人の「悲しみ」
楽しさベースの人の「悲しみ」　

そして、哀しさベースの人の「悲しみ」

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