【自衛隊からパーソナルトレーナーを目指す】YUKI

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陸上自衛隊からパーソナルトレーナーを目指しています!YUKIです! 0からトレーナーを目指す過程を発信していきます👍🏻 鍛えるだけのトレーナーではなくその人にとって今より+の価値を提供できる、知識・技術において上位10%のトレーナーを目指しています🔥 何卒よろしくお願いします!

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        大胸筋の基礎

大胸筋pectoralis major muscle(ペクトレィウスメジャーマッスル)   大胸筋は起始停止が 上部:鎖骨 中部:胸肋部 下部:腹部となっている   上部起始:鎖骨前面内側…

        大胸筋の基礎

大胸筋pectoralis major muscle(ペクトレィウスメジャーマッスル)

 
大胸筋は起始停止が
上部:鎖骨 中部:胸肋部 下部:腹部となっている
 
上部起始:鎖骨前面内側1/2
上部作用:肩関節屈曲
 
中部起始:第1胸肋骨~第7胸肋骨
中部作用:肩関節内旋、水平内転
 
下部起始:腹直筋鞘の前葉(腹直筋を包んでいるさやの外側面)
下部作用:肩関節の内転
 
停止:上腕骨の大結

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