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メンタルダイエット

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3ヶ月で運動なし、強い食事制限なしで痩せた内容をわかりやすく解説!
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記事一覧

【メンタルダイエットってなにするの?】

こころとからだのデトックス 思考を変えればからだも変わる💖 . . ✨モニター募集16分で満員御…

【普通になりたいを辞める】

✨募集16分で5名満員御礼✨ メンタルダイエットのモニター茶鏡さん noteにメンタルダイエット…

【変わりたいをお手伝いする】

今年はいろいろなことがありました✨ . 初めての経験もたくさんしました💖 . 改めて思ったのは…

メンタルダイエット感想①

昨年の年の瀬に、お一人モニター初回カウンセリング3時間を行ってきました✨ このnoteを書い…

【なんのために食べるの?】

. 食べる行為の2つ目 . 「食べたいなと思うとき」 . . あなたはどんなときに「食べたいな✨」…

カウンセリングを受けての感想✨

カウンセリングの感想を頂きました💖 嬉しい✨ カウンセリングは自分のことを考えてもらう大…

現実を見よう‼️

去年と今年の水着写真👙 . 同じ水着に同じようなポーズ🤣 (キャラクターは変わらない(*/□\*)) . お腹、クビレ、顔、二の腕などなど… . ぜんっぜん違いますね💖 . これね、 これだけ痩せたよ✨って比較の写真だけど . 本当は「これだけ太っててもちゃんと現実を見てたんだよ💖」って証拠👣👣🔍️ . 私の人生史上、体重がMAX時なんて… . 写真はもちろん、体重の記憶すら残っていません . それだけ「自分を見ていなかった証拠」 . 全身鏡で毎日、お風呂上がりに全裸チェッ

「食べる」ってどうゆうこと?

💎彼氏との関係がうまくいかない 💎仕事で思うように成果がでない 💎人間関係にイライラする …

君ならできる 私ならできる

コンテスト頑張ったね第1回🍶打ち上げ (ジョージアワイン🍷のアンバサダーなのに笑) 人は…

痩せれないのは脳ミソのせいかも⁉️

来月で 39歳になります。 10代20代はV系追っかけ💖 バンドマンをゲットするために、痩せてキ…

無いと思ったら無い あると思ったらある

奈良の鹿より目立つ✨ メンタルダイエットコーチ❤️カウンセラーの元山万規子です 先日、コ…

全ては足首の育成からはじまった

講師の仕事をはじめてから人に見られる意識はそれなりにあった つもりだった 職人をしていた…