ズボラでもできる簡単美肌レシピ28✳︎激ウマな鶏ハム✳︎

もうね
めちゃくちゃ美味しい
鶏ハムが完成しましたー😍‼️

簡単すぎるので
ぜひ作ってみてください🌿

🥦材料

☑︎鶏胸肉　　　　1枚
☑︎塩麹　　　　　大さじ1

あれば
☑︎にんにく　　　好きなだけ
or
☑︎にんにく麹　　小さじ1

にんにくはあっても無くても
どちらでも美味しいです💓

🥦作り方

①鶏胸肉の皮を取りフォークで穴を開ける

②ビニール袋に鶏胸肉と塩麹を入れて10分ほど置く

③沸騰した湯にビニール袋のままつけて、蓋をし40分放置

めちゃくちゃ簡単で美味しいです😍‼️
市販の鶏ハム超えですよ✨

🍅豆知識

鶏胸肉はご存じの方も多いように
低カロリー高タンパク！

肌や髪の毛の栄養素のタンパク質が
手軽に取れます。

そのまま食べてもサラダにアレンジしても
美味しく食べられますよ☺️