健康ブログ☆脚は絶対に組んじゃだめ！

突然ですが、脚を組むクセを放置しておくと、それが太る原因になるかもしれません・・・！

意識していなくても、気がついたら足を組んでいるという人も多いのではないでしょうか。

骨盤が歪んでいるから足を組むのだと思っている人が多いようですが、
骨盤自体が歪んでいるのではなく、
骨盤を包んでいる筋肉の固さに左右差があるから足を組んでしまうという話もあるようです。

片方に片寄らないように、左右の足を組み替えればいいのではなく、
固くなった側の筋肉をほぐさないまま、足を組み替えるだけでは、バランスを保つことはできません。

【脚を組むことでおきるデメリット】

●片方の脚にストレスがかかりどんどん骨盤が歪んで血流が悪くなっていく。
●足を踏ん張って立たなければいけなくなるので、脚が太くなる。
●骨盤が正しい角度からズレるために、お尻が垂れてくる。

その他にも、股関節の動きが悪くなることによって、腰やひざを痛めてしまう原因にも...

椅子に座るときは、なるべく深く座りましょう。

左右の骨盤をそろえて、椅子のいちばん奥に当たるように座ると、骨盤を立てることができます。

自然と椅子に深く座って骨盤を立てると、自然に足が組めないはずです！

腰や背中のコリでお悩みの方は、ぜひ当店のボディケアマッサージをご体験ください。


皆様のご予約・ご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております☆彡


リラクゼーションサロン ルクラ イオンタウン金沢駅西本町店
TEL 076-255-2184

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