健康ブログ☆肩首のコリを緩和するには○○が最適！

辛い肩こりに悩まされている方は多いかと思います。

そんな方に是非！試して頂きたいセルフケアをご紹介させて頂きます。

コリの解消には、

『温めて血行を良くすること』
『筋肉をやわらげほぐすこと』

この2つが大切です！

この2つが一度にできる場所が、お風呂なんです♪

肩こりは僧帽筋から首にかけての、一連の繋がった筋肉が凝っている状態。

そのため肩が凝っている人は、肩だけでなく首のケアをプラスすると効果的です！

お風呂にしっかりつかっているつもりでも意外と盲点なのが（首！！）

忙しくて、お風呂につかることが難しくても首にタオルを乗せて温湿布することで、
適度な重さで心地良さもあり、首を温めることで全身がさらに温まりやすくなります♪

身体に冷えを感じてはいないけど、首や肩のコリが良くならない・・・と感じる方は是非、お試しください。

当店のヘッドマッサージは、肩首から頭部にわたり血行を良くしていくアプローチ法です。
首や肩のコリでお悩みの方は、ぜひ当店のヘッドマッサージをご体験ください。


皆様のご予約・ご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております☆彡


リラクゼーションサロン ルクラ イオンタウン金沢駅西本町店
TEL 076-255-2184

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