朝のルーティンを変えてみた
おはようございます。
今日は早起き微妙だったのですが、投稿を頑張ります💪（最近4時に娘が一緒に起きてしまう・・・から二度寝して6時前に起きました）
というのも、朝のルーティンを変えたことを書きたくて。
今年の目標は、「発」と決めた割には、あんまり発信できてなかった1月。
notesなんて、ほとんど・・・💦
こちらで大好きなAZさんがおっしゃるには、
「不完全でもやってみて！！」というのが2月の運勢。
そうだ、発信も、「不完全でも、どんどんやってみよう！」と思い直したのでした。
スラスラ文章書くなんてできないし、
おもしろい投稿なんてできないかもしれないけど、
とにかく書く！そして出す！
そして考えたことが
どうやったら習慣として毎日できるか？
ということ。
ourhomeのEmiさんがvoicyで朝のルーティンを話していたことをきっかけに、
そうか、朝の時間に投稿までをルーティンとして組み込んでしまおう！
投稿を毎日ルーティンとして、
すること、として決めておく。
どうしようかな？する？やめとく？
と悩んでいるうちに、しない方に流れていくんだよね。
だから、迷う前に書く！そして出す！不完全でいいから！
そこで決まった朝のルーティンがこちら。
①白湯を沸かす（15分タイマーセット）
②窓を開ける
③床の掃除
④ストレッチ、ヨガ
⑤ノートタイム（起床就寝時間メモ、その日の頭の中を書き出す）
⑥投稿（15分タイマー）
今日は、ちょっと朝が遅くなったので、
⑤はメモだけの簡単なものしました。
あと、この投稿も
15分って時間を決めてすることにしました。
それはこちらを読んでから。
とにかくアウトプットしないと現実世界は変わらない。
アウトプットがいかに大事か、これを読めば分かります。
とにかくアウトプットするには時間を決めてやる！
一日15分で投稿を書くことにしました！
と、書いているこの記事ももう15分過ぎているので、
そろそろ終わります🌱
良い1日を💖