Restorative Yogaリストラティブヨガ

深い癒しと安定をもたらすリラックスヨガ

このクラスでは、数多くのプロップス（ヨガ道具）を活用し、身体中の関節を最適な位置に保ちながら、副交感神経が優位になるポーズを取ります。これにより、脳の働きを穏やかに鎮め、深い精神の安定と完全なリラクゼーションへと導きます。

自分では誘導しにくい脳の深いリラックス状態に入ることで、身体のエネルギーの流れを整え、健康を回復させる効果が期待できます。

こんな方におすすめ

• 日々のストレスから解放されたい方

• 自分自身と向き合いたい方

• ゆっくりと穏やかな時間を過ごしたい方

初心者やヨガ未経験の方にも安心してご参加いただける内容となっています。

日本国内では、正式認定指導者がわずか34名しかいない希少なヨガメソッド。この特別なリラクゼーションヨガをぜひ体験してみてください。