ラベンダー精油（アロマ）の効果・効能について

アロマの代表と言っても過言ではない『ラベンダー』

ラベンダーは精油では珍しく、直接肌に濡れるアロマ。

日常生活で気になる症状に優しく効果を発揮してくれます。

ラベンダーは高地でしか取れない真正ラベンダーは交感神経の興奮を鎮める酢酸リナリルを豊富に含みます。

＊＊＊スタジオで販売しているラベンダーは＜品質規格＞酢酸リナリル40～50%です。＊＊＊

ーーーーー【４０％以上が上質】とされていますーーーーー

【眼精疲労】

蒸しタオルにラベンダーを垂らして、ホットタオルがおすすめです。

こめかみや頭皮マッサージもおすすめ。

〜〜〜目を駆使している方は、必須のアロマ〜〜〜

【入浴】

天然のお塩　大さじ２−３+ラベンダー３、４滴を入れることによって、ストレスによる腹痛を和らげたり、副交感神経を優位にし、気持ちが和らぎ、呼吸が深くなることにより、心身ともにリラックスをさせてくれます。

【不眠】

五感の中で一番最初に脳に作用するのは。。。『嗅覚』なんです。

不眠の時というのは、もう一杯一杯になっている時が多いように感じます。そこで、脳にダイレクトに働きかけるアロマは一本は持っていたいですね。ラベンダーは心療内科でも使われることがあるほど、副交感神経を優位にし、心の重荷をおろしてくれるような優しさがあります。

ベースオイルに数滴垂らして、首周りやデコルテマッサージもとってもおすすめです。

【産後】

酢酸リナリル・リナロールが炎症を鎮めるため、産後の会陰のケアに。

精油と、さといも粉に練り込んでガーゼなどに塗って、会陰にペタリと貼ってラップで密着させる。または、生理用ナプキンに精油を数滴落として簡易湿布も可。綿棒などに精油を塗って傷に直接塗っても治りが早まります。

また、

ーイライラ

ー月経痛

ーデキモノ・ニキビ（皮膚の組織再生・ニキビの原因菌の繁殖を抑える）

ーささくれ・爪割れ

ーやけど（鎮痛・抗炎症・抗菌作用）酢酸リナリル・リナロールが炎症を鎮めて、傷が早く治り、傷跡も残りにくくなります。

ーストレス

ー風邪

ー肩こりからくる頭痛

にも効果を発揮してくれます。

一本毎日バックの中に潜ませて、ご自身の味方にしたいアロマ。

学名：Lavendula anugstifolia 、Lavandula officinalis

科名：シソ科

抽出部位：花部、葉部

抽出方法：水蒸気蒸留法

成分：酢酸リナリル・リナロール・ラバンジュロール

作用：鎮静、鎮痙、抗菌、抗ウイルス、抗真菌

適応：興奮、不眠

禁忌：妊娠中は使用を避ける。低血圧の方は注意

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