人間も動物、即ち、動くものだ。寒くなってくるにつれ、毎朝の血圧も高くなっているこのごろ。重ね着や、弟にもらったルームスリッパやフリースブランケットを活用するのはもちろんだが、血液循環の改善に一番いいのは、身体を動かすこと。家でじっとしていては寒いだけ。太陽を浴びて歩こう、走ろう。