【楽ちん見栄え◎のチーズ焼き】【ダイエットきのこポン酢炒め】どっちも簡単に美味しく出来ます！
良かったら遊びに来て下さい。(^^)
【チーズ焼き】
フライパンでの調理時間が短いので、
簡単な上、じゃが芋に少し歯ごたえが残り、
ベチャベチャせず美味しく仕上がります。
【きのこポン酢炒め】
安定のダイエット食材。
食物繊維が豊富なので、
腸の運動を活発にしてくれ、便秘解消に◎。
腸を綺麗にしてくれるから、
大腸ガンの予防も期待出来ますね。
【ダイエット実体験の報告】
①水を1日2L飲むと、
便通がとてもスムーズに。
特に、寝起きでコップ2杯位飲むと、
よく効きます。
あと肌質が滑らかになりました。
②おからパウダーを、
ヨーグルトに混ぜたら、まるでイチゴの
ツブツブが入っているような食感になり、
美味しい上に、満腹感も得られました。
よかったら、他にもダイエット料理を
投稿しています。是非遊びに来て下さい。(^^)/
【ダイエット食事】【ゆで豚】
https://youtu.be/4bw-EFLvhI4
【ダイエット餃子】
https://youtu.be/nsPWhWjMtYE
【ダイエット】【豆腐ハンバーグ】
https://www.youtube.com/watch?v=AzXsa...
【ダイエット食事】おからで美味しいお好み焼き
https://www.youtube.com/watch?v=BQsRV...
【ダイエット食事】肉をガッツリに見えますが、ヘルシーに仕上げました！甘辛味。
https://www.youtube.com/watch?v=-jEFs...
【ダイエット食事】おかずのサラダチキン。フライパンだけで作る超簡単ズボラ料理。
https://www.youtube.com/watch?v=NwY-h...
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