【ライフスタイル】整える、セルフケア、オーガニック、自然療法

本

セルフケアに関すること、アロマやハーブを使った手作りするオーガニックコスメ、ナチュラルコスメのことや食生活を変えたり、ナチュラルライフ、オーガニックライフをはじめたいけど、何…

運営しているクリエイター: Beach Side Living - Kamakura -

半年前までメイクなどしなかった私が新作を買うなんて！

年末にはじめてのスパで受けたボディトリートメントこの時使用したローズオイルは、イタリアに農園のあるドイツのブランドSolunaのものその時以来気に入ってしまいました。ここの製品は、スパゲリック手法というもので作られているのですが、中世のアルケミー（錬金術）のひとつで、薬用植物やミネラル、金や銀といった貴金属を原料に、醗酵、蒸留、洗浄、灰化、結合という過程を経てエキスを抽出する技術で植物の内に秘められたエネルギーをもっとも効果的に抽出する究極の手法伝統的な錬金術

自分へのギフトが降ってきた！

忙しい合間をぬって急遽時間を作ってくれた人と会うために、それ以外はどこへ行くのか？何日滞在するのか？など、何も決めずにとりあえず関西へその時感じるまま、創造性を使って遊びながら流れで隕石が落ちたといわれる神社へ行ったり奈良の食を楽しんだりしている中で、三重の片岡温泉にあるアクアイグニスに立ち寄ることに地図を見ていたら、以前から好きで飲んでいる無農薬の和紅茶が栽培されている月ヶ瀬がどんなところなのかほとんど車もすれ違うことがないような静かな場所だからこの

ゆったり、のんびりスペシャルなセルフケアで朝時間を楽しむ

年末からやりたいと思いつつ、できずにいたスペシャルなセルフケア前回の記事で書いた、いつもと違うことをするというキーワードから今朝はバスタイムをゆっくり楽しもう！ということで贅沢にゆっくり時間をとって朝時間を楽しみました。エストニアのHOIAピートマスクでディープクレンジングセサミオイルを全身に塗布 ukaのバリカタで頭皮マッサージ石垣島で栽培されたヘナとインディゴのブレンドで髪を染めて湯船には、下記2種類のエッセンスを入れて濡れた髪にはLOVE CH

アーユルヴェーダ『アビヤンガ』でメンテナンス

10月はからだのメンテナンス月間にしよう！と月初にオステオパシーを取り入れている施術を受け、土台作りと軸を整えてもらって他にもいくつか受けようと思っていた施術があったのですが、六甲山と佐渡島へ行ったので戻ってきてから受けに行こうと思っていたのに気づけばもう月末少し前から、いくつかからだへのメッセージがやってきてていろんな謎解きをしながら対処はしてきているのですが、1年半くらい前だったかな？治療した歯に違和感を感じるようになってきたんですよね。鋭い痛みがあるわけでは

エストニアのピートマスクと生命の樹と呼ばれるモリンガオイル

先日、18年ぶり？！くらいの幼馴染がLAから来ていたて、夜みんなで焼肉を食べるということだったので、約束の時間の前に、普段なかなかいくことのない新宿へ寄ってきました。ちょうど今までみたことのなかったオーガニックコスメのブランドがいくつかPop up（WELLNESS MARKET）で出店していたのですが、通りがかりだったのに惹きつけられたブランドがありました。 1.北欧エストニア・サーレマー島のピートマスク北欧エストニア・サーレマー島で誕生した HOIA homespa

土台作りと軸を整える

10月は、からだのメンテナンス月間としたので整体、トリートメント、フェイシャルを受けに行こうと思いまずは、土台作りと軸を整えることからということで整体へ行ってきました！いつぶりだっただろう？以前は、定期的にメンテナンスしてもらっていたのですがいつからか行かなくなってしまってて痛みがあったわけではないのですが、どうもグラウディングしずらいなぁというのと首が少し気になっていて、ヨガをしようとしてもどうもからだがうまく動かせないなぁと思ってたんですよ。は

三峯神社の奥宮へ登拝

埼玉の秩父にある三峯神社何度も訪れてはいるのですが、奥宮までは行ったことがなかったので次行く時は奥宮へ登拝しようと思っていました。昨年から何度か浮上してきていたものの、なぜだか「行こう！」とならなくてあっという間に時間が過ぎていたんですよね。少し前に近くに住む友人を訪ねながら行こうと思っていたのですが、それには時間が足らないなぁと友人と会うことを優先して、また保留になっていたところ、最近よく行くお店方から、三峯神社行ったことありますか？！と聞かれた日の夜にYouT

オーガニックカフェでからだにやさしいごはんとスキンケア

昨日の満月からいつもよりも意識することにしたからだのメンテナンス今日は、断捨離しすぎて服がないのでフェアトレードだったりオーガニックコットンなどを使ってるものを扱っているお店にネットで見てはいたけど、色味や布の肌触り、サイズ感を実際みて確認したかったので行ってきました。見ていていいなぁと思うものと着てみて似合うというものが違ったりするんですよね。同じカタチでも色によって印象も違うし、自分でみるのと店員さんにみてもらうのとでも違うし、自分では選ばないけど提案してもら

新しい道具（スキレットとドリッパー）たちとタオルを新調

今日は秋分、太陽も天秤座へと移動しまたまた大きなエネルギーの切り替えですね。ちょうど注文していた収納ケースが届いたので服の入れ替えをしつつ、着ない服たちを処分していました。今まで使っていた収納ケースはいつから使っていたのか思い出せないくらいずーっと使っていたんですよね。扉の中だから汚れないというのもあったから使い続けていたけど、大きめのものだったからスペースが無駄だよなと思うようになってきたのもあって、ちょうどよさそうな3つのサイズがある収納ケースと出会えたので替

【マヤ暦】赤い月13日目ギフトの日：新たな流れがやってくる

昨日、9月11日で8月30日からスタートしたマヤ暦赤い月の13日間が終わりました。今回からは今のサイクルの最終章である第五の城の52日間が始まり、収穫したものをさらに発展させつつ新たな種まきの準備期間です。【赤い月】・新たな流れが生まれる・浄化、デトックス、解放・改革・自分の使命に気づく・自分を信じる・一つのことを極める・世のため、人のための動機を持つなどがテーマでしたが、これを意識したわけではなかったのに、自然と断捨離をしてましたね。なんで突然

断捨離って完了するの？と思っていたけど、90%くらいまで完了した！

以前、片付けコンサルタントの方とお話をする機会があったのですが、その時驚いたのが断捨離に完了というものがあるということと片付けにリバンドという表現もあるということでした。私が断捨離（その頃は断捨離という言葉も使われてなかったような）を始めたのはこの本に出会った2002年ごろだったかな？（この本は改訂版だけど、元の本は2002年） 20代って海外を行き来する生活だったのですが、その頃の私は買い物依存だったんですよ（笑）！なので、帰国時は荷物が重さ制限ギリギリだったり、超過

天然素材の心地よさを改めて感じる

私がオーガニック、ナチュラルライフへ移行し始めたのは2004年 ↓下記のマガジンに私が取り入れてきたことなどの記事をまとめています。長い間、当たり前に使っていたものたちを一気に変えることは難しいですよね。食品であれば日々購入するものだから簡単だけど、調味料や日用品は何ヶ月かは使うしストックもあったりするから少し時間は長くなるし、調理器具や器となるとなかなか買い換えるタイミングはやってこないし、処分しないことには置き場にも困るけど、少しずつ入れ替えて、ここまでは約20

はじめての香りとの出会い

アロマが生活の一部になってからもう20年近くになるかな？！今まで50、60種類くらいの香りを使ってきていましたが、すっごく久しぶりにはじめての香りと出会いました。原産地は、オーストラリアのブッダウッドbuddha woodという植物ギリシャ語で「砂漠が愛する植物」、「孤独と愛」という意味があるとのことスモーキーでウイスキーのような芳醇さと複雑さがある香り単品で使うものではないけれど、スパイス的に隠し味として使える香りかなブッダウッドって名前から神聖さを

スキンケア用品をエネルギーのあるものへとアップグレード

スキンケアケア用品をアップグレードし、せっかく美容液とかも使いはじめたので洗顔も今までは、シンプルな石けんだったものを徳島産のダテ藍を使ったアムリターラさんのインディゴバランシングソープを使いはじめました。使い心地はすごく洗浄力がありさっぱりするのに、保湿力に優れていて洗い上がりがすごくいいんですよね。アムリターラさんといえば、少し前にセラムを使いはじめたのですがすごく驚くことがあったんですよ！手のひらにワンプッシュするとブワッと熱くなる感覚えっ？！な