【セルフQ】自分に今一番必要だと思うことは？

こんにちは、ukaです。最近一人の時間に【自分の深堀り】をし続けて、マイセルフ探検家をしています( ˘ω˘ )

とりあえず、やってみたい仕事を始めて10年が経ってみたときに、ふと「このままでいいのか？」という疑問がでて。

30代は、自分のやりたいことと、やらなきゃいけないことと、やらなくてもいいことと、色んな思考が芽生えてくる頃なんだな〜と。

毎日5行日記とコツコツとジャーナリングをし始めて、半年は続けられている。これを継続しながら、noteではさらに深堀りしていきたいなと思いたった。

どうしても、頭の中では色んなことを考えるのに、それを言葉にして誰かに伝えることって、10分の1とかになってしまう。自分のことを伝えるって難しいよね。

だけど、文字にしてみると、どんどん言葉がでてくるの。不思議です。そんなこんなで、セルフクエスチョンをして、それに対する表面的回答から、そこに眠っている本当の気持ち・感情を掘り起こし、もっと自分をどう高めていけるかの素材を発掘していきたいと思う。

もしよければ、ukaのtherapist-roomにお越しのあなたも、私のを読まなくていいので、簡単にでもぜひセルフクエスチョンしてみてください。そして、私は色んな人の話を聞くことが大好きなので、あなたの中の回答とそこに眠る感情を書き出してみるために、ぜひ私のコメント欄をお使いください(^^)

今日のセルフQは【自分に今必要だと思うことは？】

• 進む勇気

• その一歩

すべてにおいてそう。
不満があったり、悩んだりしている時にも、必要なのがとりあえず一歩。
楽しいことを探しにいくためにも、経験値を高めるためにも必要な新しい一歩。
もっと自分が変わりたいと思っているのに、昨日となんにも代わり映えのない私のその一歩。

人間って慣れてしまうものですよね。
今の私にはそんな『たった一歩』が必要だったりするのです。

あなたの【今必要だと思うこと】は何ですか？

ぜひ、ukaのtherapist-room-1のコメント欄を活用してみてくださいφ(..)メモメモ