毎日の小さな幸せを見つける！潜在意識で豊かな日常をデザインしよう

あなたの意識は、大きなことに向いていますか？それとも身の回りの小さな事に向いていますか？

日々の生活の中で、小さな幸せを見つけることは、私たちの心に豊かさをもたらし感謝の心が育ちます。

しかし、忙しい日常の中で、その幸せを見逃してしまうことも多いのではないでしょうか。

潜在意識を活用して、毎日の小さな幸せを感じ取り、豊かな日常をデザインする方法についてお話しします。

「小さな幸せ」と潜在意識の関係

１、小さな幸せとは何？

まず、「小さな幸せ」とはどのようなものかを考えてみましょう。例えば、朝一番のコーヒーの香り、窓から差し込む柔らかい日差し、友人からの温かいメッセージなど、日常の中でふと感じる心地よさや満足感のことです。

これらの小さな瞬間を大切に感じることが、日常生活をより豊かにしてくれます。

２、潜在意識が与える影響

次に、潜在意識がどのように私たちの日常に影響を与えるかを理解しましょう。

潜在意識？
私もなんのことかわかりませんでした。
自分の意識以外に、意識がある？

確かに、記憶もすべて覚えているわけではないし、奥深くにあるのかも？と思ったのが最初です。

潜在意識とは、普段は意識していないけれども、私たちの感情や行動に大きく影響を及ぼす心の奥深い部分のことです。

この潜在意識が90％以上だと言われています。ポジティブなもので満たされていると、私たちは自然と小さな幸せを見つけやすくなります。

逆に、ネガティブな感情が潜在意識に根付いていると、幸せを見つけることが難しくなることがあります。

３、潜在意識を活用するメリット

潜在意識を意識的に活用することで、日常の中で小さな幸せを発見する力がぐんと高まります。

これは、特別な技術やお金が必要なわけではなく、誰でもすぐに始められることです。また、潜在意識を整えることは、ストレスの軽減や心の安定にもつながります。

日常生活が豊かになるだけでなく、心身の健康にも良い影響を与えるのです。

潜在意識を使って小さな幸せを見つける方法

１、毎日の感謝を習慣にする

結論から言うと、感謝の習慣を持つことが、潜在意識にポジティブな影響を与える最も簡単な方法です。感謝の気持ちは、私たちの心に幸せを育む力を持っています。

具体的な方法としては、毎日寝る前に、その日に感謝したいことを3つ思い浮かべてみてください。

例えば、家族との楽しい会話、美味しい食事、健康でいられることなど、どんなに小さなことでも構いません。

この習慣を続けることで、潜在意識がポジティブなもので満たされ、自然と日常の中で幸せを見つけやすくなります。

２、ポジティブな自己暗示を取り入れる

潜在意識に良い影響を与えるためには、ポジティブな自己暗示も有効です。

次のような、前向きな言葉を、毎日心の中で繰り返してみてください。

• 「私は自分のままで十分素晴らしい。」

• 「私には価値があり、愛されるに値する存在だ。」

• 「私は日々成長し、より良い自分になる。」

• 「どんな困難も乗り越えられる力を持っている。」

• 「私は自分の選択を信じ、進む道を見つけることができる。」

• 「私は自分を大切にし、心地よい環境を作り出す。」私も、朝起きて鏡を見るときに「今日は素敵な一日になる」と言い聞かせることから始めました。このような小さな習慣が、潜在意識に大きな影響を与え、日常の幸せを感じる力を強化してくれます。

３、自然や芸術と触れ合う時間を増やす

結論として、自然や芸術と触れ合う時間を意識的に持つことが、潜在意識を豊かにする方法の一つです。自然や芸術は、私たちの心を癒し、感情を豊かにしてくれます。

例えば、散歩をしながら季節の移り変わりを感じたり、美術館で素敵な絵画を眺めたりすることが挙げられます。

こうした時間を過ごすことで、心がリフレッシュされ、潜在意識がポジティブなエネルギーで満たされます。その結果、日常の中で小さな幸せをより多く感じることができるようにまりますね。

おわりに

毎日の小さな幸せを見つけるためには、潜在意識を上手に活用することが重要です。

• 感謝の習慣を持つこと

• ポジティブな自己暗示を取り入れること

• 自然や芸術と触れ合う時間を増やすこと

今日から潜在意識の力を使って、小さな幸せを見つけ、豊かな日常をデザインしてみてください。