60代からでも、マインドブロックを外して、ワクワク幸せになろう

「最近、何だか毎日が同じことの繰り返し…」そう感じることはありませんか？
特に60代に入ると、子育てや仕事が落ち着き、自分の時間が増える反面、生活に少し物足りなさを感じることもあるかもしれません。

なんでも、家族優先に考えてきた、あなただからこそ、少し自分を大切に喜びながら生活をしませんか？

マインドブロックとは何？

マインドブロックとは？

「マインドブロック」という言葉を聞いたことがない方もいるかもしれません。
これは、心の中で自分に「無理だ」と言い聞かせてしまうような思い込みや制限のことです。

たとえば、「年齢が理由で新しいことに挑戦するのは難しい」と感じたり、「他の人はもっとできるのに自分にはできない」と考えたりしてしまうこと、これがマインドブロックです。

知らないうちに、私たちは自分で自分に限界を作ってしまっているんですね。

なぜ60代でマインドブロックが強くなるの？

60代になると、今までの経験や常識にとらわれてしまい、マインドブロックが強くなることが多いです。

特に、若い頃に抱いていた夢や目標を「結局、達成できなかった」と感じることが、心の壁をさらに高くしてしまいます。

また、体力や健康面での変化を感じると、「もう無理かも」と思ってしまうのも無理はありません。

でも、実際は年齢を重ねたからこそ得られる経験や知恵もあり、それを活かすチャンスがたくさんあるんです。

自分は世界一幸せになっていい

私は、「これでいい」の口癖ありませんか？

マインドブロックの話をしましたが、そのひとつに、「自分はこれでいい」という言葉をよく使っていませんか？

私もそうです。ひとりの食事は、残り物でいい。家にいるときは、古着でいい。食事は、子どもや夫の好きなもの中心のメニュー。

そういう心の癖がついていませんか？

自分の母もこうだったから・・・主婦とはこうあるべきだから・・・

と、自分でブロックをかけてしまっています。

私は「これがいい」とワクワクするものを選びましょう。

洋服も、バーゲンで安かったから買った。ではなくて、「これが似合いそうでワクワクしたから買った」

外食でメニューを決める時も、他の人に合わせるのではなくて、「これが食べたいから注文する」へ、変えましょう。

そして、ワクワクして、味わったり、楽しんだりしたら、「美味しかった、ありがとう」「楽しかった、ありがとう」と最高の感謝の言葉を言いましょう。

少し高くても、ワクワクして買ったものは、大切にするので、長持ちしたり、何度も使ったりするので、相対価値は上がりますね。

ワクワクして感謝していると、次のワクワクが舞い込んできます。

自分は主人公で、ひとつの舞台（宇宙）を演じて過ごしています。脇役ではなく主人公なので、心の中にブロックや壁があったら、少しづつでもいいので、壊してステキな自分の人生をイメージしていきましょう。

小さな身の回りのことも楽しんでいると、次の楽しいことに意識がいくようになります。

「当たり前」の毎日ではなくて、今、生きていることが「ありがたい」毎日へ変わっていけるといいですね。