自分を大切にする意味は？
先日HOMEのレッスン後の質問Timeで
生徒さんがとっても良いことを話してくれたので
今日はそれをシェアします🧡
その方はいつも真剣に
自分の身体の悩みや不調を相談してくれるので
私もわかる範囲で
しっかり回答させてもらってるのですが、
養成講座も受講していて知識もあるから
ちょっと解剖学的な回答になったときも
「うんうん🥹！」
と、キラキラした目で聞いてくれるんですよね💓
だから率直に学ぶ事が好きなんだなぁと思ったのです。
なので「勉強好きですね〜😆」って言ったら
「そうじゃなくて自分が好きなのよ！だから身体を変えたいと思ってるの！」
って、芯を突かれたお返事が来て
私は「はっ！」としたんですよね！
めーーーーーーーっちゃ良いなって😭❤️❤️
こうやって言える事がなんて素敵なことなのか。
きっと自分の身体を大切に思ってるからこそ
出てきた言葉なんですよね☺️
(昔の私なら「自分の身体のここが嫌いだから、ここをどうしても直したいの！」って言ってるかも。。。)
その場では言わなかったけど
あの時心がとーっても温かくなってました🫶🏻❤️
その日は夜レッスンだったので
帰り道に自分を大切にするってどういう事かな？って
改めて考えてみて、、、
そのときたどり着いたのが、「心と身体は別」だということ。
身体は自分に与えられた目に見える姿
いつも頑張ってくれている身体（心の外側）って
疎かにしがちだから
ちゃんと労わってあげる🌿
これも自分を大切にする大きな一つだなと
気づかせていただきました🙏🏻✨
なのでその日から毎晩
首肩周りを整えてから寝るようにしたり
しっかり保湿もしたりしてます😂✨
人にもだけど、
自分にもちゃんと「ありがとう❤️」
と伝えることは大事ですね✨
こうして元気に動けてるのも自分の身体のおかげ🌿
美筋ヨガのテーマでもある
「自分を好きになろう」に繋がりますね🫶🏻💓
スタジオHOMEでは、
レッスン後の質問の時間も充実していて
身体の悩みはもちろん、
こうしてたまに身体とは全然違う話しもしながら
生徒さん達とコミュニケーションを取っています🫶🏻✨
私にとっては無くてはならない時間で
いつもみんなには逆に元気をもらってます🥰❤️🔥
こんなオンラインスタジオは
他にないんじゃないかなー？
って思ってます🤣✨
まだ質問するのが恥ずかしいなぁと思っている
生徒さんや、これから入会を考えている方も
この温かい空気が流れるレッスン後の時間も
楽しんでもらえたら嬉しいです🥰✨
スタジオHOMEでは、
現在初月無料キャンペーンを行っています✌🏻
11月からご入会頂くと1ヶ月無料で体験できます✊🏻✨
入会前無料カウンセリングも行っているので
「話を聞いてから決めたい！」という方は
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自分の身体労わる（優しくする）時間を作ると
自然と心も落ち着いてきます☺️🌿
みなさんもぜひ、
身体を癒す時間を作ってみてください🫶🏻💓
馬込ゆか
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