22.02.18 今日の積み上げ 生産性瀑上げ　な日

今日はとても忙しい日でしたので、
ポモドーロタイマーを使ったらかなり生産性が上がりました。

いっきに溜まっていた仕事は片付き、
英語学習もしっかりできました。

ただ、少し疲れもありますので、
週末は遊びと休みを精一杯頑張りたいと思います。

Have a good weekend!!

22.02.18
#積み上げ
#英語学習 2月合計 58h 今日 5h（昨日:3h）
✅#英会話 (9/6人、4.5/3h)
✅#シャドーイング (0.5/0.5h)
✅#毎日名言 in 日英 (1/1つぶやき)
🔲#ゼロ秒思考 in 英語 (0/2枚)
#朝活
✅#早起き 5AM
✅#運動 1h #散歩
✅#ラジオ生配信
✅#ラジオPR (StandFM YouTube Twitter Facebook Instagram Note)
#昼活
✅#半日断食
✅#ケフィアウォーター
✅#パワーナップ ◎
🔲#冷水シャワー
✅#DualNBack Training
#夜活
✅#ビタミンD
✅#フロス&歯磨き
✅#令和の虎 観察
✅#みんチャレ 更新
✅#ビジョンボード イメトレ
✅#早寝 by 11PM

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