うつとか不安症とかって脳の問題じゃん。だから絶対に改善できると思うんだよな。いい栄養とって、しっかり動いて、ストレスを減らしていく。考え方は無理に変えようとせずに、行動を変えて習慣を良いものに変えていく。いろんな本を読んで結論は最初に思い描いていたものと同じだった。目の前の（略）