マナーだから

ここ数日、いろいろ
吐き出した方がいいよ、
とゆうことを書いてるんだけど。

それがたとえ愚痴や文句だと
（自分が思ったと）しても、
それをちゃんと受け止めて
吐き出した方がいい、
つまり、溜め込んだり、
無かったことにしない、
ってのが大事、って
ことなんだよね。

愚痴や文句は良くない、
ってゆう、
当たり前のことだけど、
それが呪縛になってませんか？
ってこと。

誰しも非難や否定をされたいとは
思わないじゃない？
気持ちの良い人でありたいじゃない。

でも、
愚痴や文句は言わないように
気をつけたり、とゆう、
マナーのようなものはとても
大事なことなんだけど、
それと感情を否定することとは別だよ、
ってことです。

ともすれば、
そうゆう常識やマナーの方が
プライオリティ高くなってしまって、
どこにも吐き出せなくて
我慢しちゃったり、
言いたいことあるのになんか
飲み込んじゃって
一人でモヤモヤしたり、
してませんか？

どっちが良くないか、ってことよ。

再三言ってるけど、
愚痴や文句の大もとは
ただの感情なんです。

行き場をなくした感情は
飲み込むしかない、
そして消化されてないけど
忘れていくしかない。
それが潜在意識に溜まるのよ。

なので、
マインドデトックスを
おすすめしてますが、
マインドデトックスってのは、
吐き出すことを指しているのでは
ありましぇんよ。

吐き出すのはとっかかりに過ぎません。
感情を取り出して、ちゃんと見て、
最終的に、消化・浄化・昇華すること。

さらに言えば、
潜在意識に溜めてきたものも
消化・浄化・昇華すること。
だからデトックス。

ただ吐き出すだけなら
穴掘ってやればいい笑

でも、吐き出すだけだと
下手すりゃ増幅しちゃうからね。

デトックスといってもさ、
いろんな段階があるじゃない？
長年溜め込んじゃったものを
根こそぎやろう、って
一念発起する場合もあれば、
常にきれいを保とうとしたり、
溜めないような体質を作ったり。

いま問題があるから
やろうとする場合もあれば、
もっと良くなりたくて
やる場合もある。

どっちにしたって
まずは出さないと。
溜め込む方向に向いてたら
マイナスも消せなければ
プラスにもならないのよ。

あたしもデトックス大好きだし笑、
解決したい感情の問題もあるし、
なくても定期的にやってます。
だから「心のエステ」と呼んでるよ。
マジで面白すぎるから
どんどんやりたい😆

どんな風に人生に影響するのかは
また今度書きます☆

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