感情にアクセスして感情を感じ切った時リリースが起きる

感情にアクセスして感情を感じ切った時リリースが起きる

言うは易しですよ。

これがまた

なかなか大変。　

楽しい感情ならいいけど

辛かった、苦しかった時のそれなんて

フタして無いものにしちゃうから。

フタしなきゃ
やってらんないよね生きてらんない

でも
しっかりその感情、エネルギーは

身体に残ってるから

だから病気や不具合がでる、、、

悲しいなら悲しい

辛いなら辛い

苦しいなら苦しいに

ちゃんとつながれると

すーーーっと

楽になる。

そう言うのを上げるのが上手なカウンセラーさんもいて

本当すごいと思う。

まずは
自分にその感情がありそうだと言うことを

認めていく作業からでしょうか