すごい威力のオススメの習慣（もしかしたら人生が変わるかもしれません）

こんばんは😊
まだnoteを初めて数日で、金融のお堅い話ばかりをしてきたのですが、今日は私が２ヶ月くらい続けていて、とても良い！という習慣をお伝えしたいと思います。

注）今日は金融の話は全くしませんので、ゆるっと読んで頂けると嬉しいです🥰

結論から言っちゃうと、日記（メモ書き）なのですが、このやり方をぜひ読んでください。

自分褒め褒めノート&目標を書くための日記

どういうことかと言うと、年始に今年の目標！なんて決めたと思うのですが、覚えていますか？
それに年始に立てる目標って、壮大なものにしてしまいませんか？笑

これがですね、日記ですと、毎日書くので、毎日の目標を書くのです。目標といいますか、今日やることですね😊
この毎日、小さなことでもコツコツこなして、後からみて、お〜私がんばってるやん！！
それで良いと思います❤️

私は1日のルーティーンがあるのですが、歳をとったのか？笑
朝は５時くらいに目が覚めるのですよ（笑）
そして、とりあえず顔を洗って散歩にいきます。
これもオススメの習慣です。
すごく頭がスッキリして朝の仕事の捗り方がレベル違いです！

と、散歩の話はまた詳しくするとして、、、、

帰宅したらシャワーして朝食を作り部屋を掃除して、さて仕事です！
７時くらいからお仕事します。

の前に、珈琲豆を挽き、ゆっくりハンドドリップ♨️
２杯分を淹れます。

そして日記は敢えて手書き

これは私が毎日愛用しているガラスペンです。
たまたまですが、インクも珈琲から作ったものです🫘
焙煎屋さんで売っていて買ってしまいました。ほんのり珈琲の香がします😍

このガラスペンを作ってくれたおじいちゃんは、お元気かしら〜
もう100歳近いと思います。83歳くらいの時に作って頂きました✒️

珈琲を飲みながら、心を落ち着けて、お気に入りのノートに書いていきます。
朝は主に今日の予定を書いていきます。

そして、散歩をした日は、自分でもびっくりするくらい仕事が捗り体調も良いです。

これに気付いてから、雨でも散歩するようになりました。
毎日散歩すると、色んな音が聞こえるのです。
虫の音、鳥の鳴き声、人の声、、、
そして、緑の中で癒されるのは、実は人間には聞こえない音で癒されているそうです。
だからイヤホンはしない方が良いらしいです。

また話は逸れましたが、、、、

私は去年までは会社や店舗で仕事をしていたのですが、環境も良く、そして仕事をしやすい部屋を探して引越ししたので、もう家は完全仕事場です。
なので、家にいると仕事をしてしまうという、趣味が仕事みたいな人です。笑
会社員ではありませんので、やってみたいことや好きな仕事しかしないので、楽しいのですよね。

長年、家事育児をしつつ店舗を経営してきたので、１日14時間くらい働くのが身についてしまって、暇だと何かしてしまう貧乏性🤭

そして夜、また日記を開きます。
朝に書いた予定をどこまでできているか、、、
大体、予定をこなし、それ以上に仕事をしていたりします。

私って働きすぎ、、、、
そう思うんですが、これは人に勧められて始めたのですが、一つずつ何かを毎日こなしている。毎日目標をクリアしている。
自分って意外と沢山のことをこないしてる🥰
日記をつけ出してから、毎日の充実度アップですよ！

自分褒め褒めのために書け！

と、薦めてくれた人に言われました。笑

私はあまり自己承認欲求が高くない。
目立つの嫌い。

なのですが、今までは顔出ししてYouTubeもやっていて、講演もするので、人前に立つのが好きだと思われています。が、実際は、場数を踏んできて練習しただけで好きではありません。

店舗を事業承継し、引越すタイミングで、顔出しをやめようかな〜と思い、YouTubeも新たに作り直し、顔出しなしでスタートしたら、これが気楽で楽しいんです。やはり私は人前に立つのが苦手です。

自己承認欲求の塊のような人を見ると、、、
私を認めて認めて〜〜〜って、しんどそうだな〜と思う。
でも実際は違うのかな？
テレビに出たい！有名になりたい！って人はそれが楽しいのかもしれませんね。
私はテレビには何度が出演したことがあるのですが、５回くら出演してから、全部断るようになりました。別に私は有名になりたくないし、テレビにも映りたくない。

私は病気で死にかける40歳くらいまでは、所謂エリートだったと思います。
でもそこから社会のレールをはずれ、何を言われても気にしなくなりました。
なので自己承認欲求がないのかもしれません。

私は50代ですので、子供の頃から男女差別に苦しんだ世代です。
生まれた家が特に男尊女卑で、小さい頃から女はダメだと言われ続けてきたので、男には負けたくないと、成績はいつもトップでした。
男には頼らない、、、と、偏差値70くらいの大学に行き、国家資格もとり、各種資格も取れるものは取っております。
ま〜可愛げのない女ですね　笑

が、病気になったことにより全てが崩壊しました。

今思えば、それまで国家資格を使って仕事をしてきた私が、病気でできなくなり、小さい子供を抱えて母子家庭で、一人で起業して店舗も経営してきました。
店の経営と家事育児とを全て一人でよく頑張りました。
毎日、子供と自分の弁当も作り、ほとんど自炊していました。
夜11時くらいまで働くのが普通でした。

子供も大きくなり店も手放し、実は燃え尽き症候群になりそうで　笑

そして、新しく事業も展開しつつ、、、、

そして、これからは人の役に立つことが何かできれば良いな〜とnoteも始めてみた次第です。

おすすめの日記の話でしたが、大きく逸れましたね　笑

話を戻しますと、

毎日、予定や目標を書くと、確実にこなしていけるんです。

そして、自分が頑張ったーと確認できて、とても毎日が充実するんですよね😊

心を落ち着けて、ゆっくりと万年筆やペンで字を書く。
なかなか良い時間です。

今まで日記の続かなかった私ですが、続きそうです。
子供の頃は、あったこと（過去）のことを書こうとしていたから続かなかったのですね。
今は未来のことを書き、できたかどうか確認する。
そんな日記なので、続くと思います。

そして、もし自分が死んでしまって、ノートがみつかってしまった時、人に見られても良い感じに書いています　笑
普段、ちょっと恥ずかしくて言いにくい感謝の気持ちとか、その日に会った人とのこと、楽しかったことなど、、、

この年にしてやっと日記に使い方がわかったような気がします❤️

自分のことを少し書いてしまいましたが、日記はオススメです。
ぜひ書いてみてください＾＾。

noteって、ジャンルと違うことを書くと良くないのかしら？多分そうですよね😅
明日からは、投資の話をメインにします🥰
趣味も色々あるので、たまーに別の話も書いていきます。

最後までお読み頂きありがとうございます。
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