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1/5 5h SST 5h
今日はactivikeの代表にっしー〔西谷〕さんとトレーニングライド
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コースは多摩サイ→和田峠→秋山スパ→道志→尾根幹の山岳コース
獲得標高は約2000メートル
一本目のsstは和田峠で行い、14分37秒/323w
和田峠の麓の人馬街道は寒く所々凍ってました。
二本目のsstは秋山スパで25分23秒/309w
20分以上の登りかつ信号もなくいいトレーニングコースです。〔道は凸凹で石ころがおおい〕
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頂上でパシャリ
富士山も見て最高の景色です。すごい寒いですがw
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帰りはゼブラによりカフェラテとブルーベリーパンを頼み腹ごしらえ
一度もパンクすることなく無事に帰還
距離149キロ獲得標高2023m
平均パワー194w
すごい良いトレーニングになりました💮
#efnippo #activike