2022/3/2 競技場練習報告

今日は2週間ぶりの競技場練習でした。
練習もここ1週間あまりできていなかったので入りは得意な2+2の練習からでした。
今日はしみしょーとは別練習で春Tくんが一緒に走ってくれました。
いつもと少し変えたところはタイム設定をビルドアップにしてレストを7分→5分にしたところです。

タイム設定
①29" + 29"
②28" + 28"
③27" + 27"
④26" + 26"


結果⬇︎
①28"95 + 29"81
②27"20 + 27"07
③27"11 + 27"21
④25"61 + 26"89

動きは何も問題なく走れました！
2セット目でタイム設定を上回りましたが、良いペースブレイクだったのでその流れを続けました。
4セット目ではかなり息があがっていたなかでも落ち着いてラストの直線を走れたと思います。

だいぶ暖かくなってきているため、1ヶ月後にはタイムを狙って走ることになりそうですが、今日でも思ったより走れたので満足です。

しかし、練習終わり酸欠に見舞われ、流し1本しただけでもふらふらになってました。（練習不足）

あと練習後、家に帰ってから13:30〜17:30くらいまで寝てました。疲れすぎかっ