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更年期、筋トレ、食事、試して良かった美容、健康法まとめ
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#更年期

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【健康】酵素を摂るとホントに病気にならないのか?

身体にとって重要な働きをしている酵素。 それを意識したのは、15年以上も昔だったと思う。 …

100%の力が出せなくなる時【更年期LIFEの記録】

ここ最近、頑張る事が出来なくなっている事に気がついた。 ちょっと前までは、頑張ることなん…