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更年期って摩訶不思議だ。 自分でも更年期なのか、ただの老化なのか、把握できずにズルズルと…
身体にとって重要な働きをしている酵素。 それを意識したのは、15年以上も昔だったと思う。 …
今朝の『健康カプセル』での学び。 ついつい立ち上がる時や、重たいものを運ぶ時、口から漏れ…
少しずつ薄着の季節がやって来る。 薄着になると、今まで気にならなかった事が気になり始めた…
