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お腹ってなかなか凹みません。 気が付くとどんどん脂肪を溜め込んでしまいます。 中年になる…
年明けから体調を崩し、食生活を変えてみました。 気が付けば野菜が主食となり、適量の炭水化…
いつの間にか腰が曲がって、気が付くと真っ直ぐに戻せない、、、。 良くお見かけする光景です…
