たった500円でかまってちゃんを卒業出来た話

初めまして
ユエと申します。
noteに記事を書くのは初めてどころか
SNSも見る専門だったので
緊張していますがよろしくお願いします。

みなさんはエナジーヴァンパイア
と言う言葉をご存知ですか？
承認欲求や自己顕示欲が強く
周りを振り回し疲れさせてしまう
こんな人のことです。

具体的には
・相談があると電話を掛けては
3時間も同じ話を聞かせる
・その結果痺れを切らした友人に
「結局何で悩んでるの？」と聞かれ
「何か分かんないけどイライラするの！」
とキレ気味に返す
・自分を事あるごとに卑下しては
「そんなことないよ」待ちをする
・それを見透かされ
望み通り言われないと拗ねる
・自分の話ばかりして興味がない話題に
なると思い切り態度に出す

こんなかつての私のような人間のことです。

指摘してもらった時はかまってちゃん
真っ最中なのでまぁ受け入れられず
必死に否定してましたが
「自分も指摘された時そうだった。
前の私を見ているみたい」この言葉に
泣く泣く降参するしかありませんでした。

久々に自分の頭を使い

以前通ったセミナーで知った

思っていることをノートに書く！！

これをやってみました。
タイトルにもある500円は
ノート＋ペン＋赤ペン代です。

とにかく殴り書きでも
どんなに口が悪くても良いので
今まであった辛かったこと
苦しかったことをノートに
全部書き尽くしました。
家族、友達、先生、先輩
誰に対することでも良いです。
とにかく制限なくこれ以上出ない！
となるまで書いてください。

辛すぎて言葉に出来ない場合は
点を打ちまくったり
ぐるぐる巻きを書いてたら
少しずつ出てきます。

※エネルギーを使うので
休みの日の前日にやることを推奨しますが
その分めちゃくちゃスッキリします。

ここまではやったことがある方も
多いと思います。一番大事なのは
ここからです。

書いたら

すべてのページに花丸を

してあげてください。

ボールペンではなく単色の赤ペンで。

子供の頃同じ100点でもペンの方が

なんか嬉しくなかったですか？

テンション上がるのでオススメです。

スタンプやシールを貼っても◎

「最高！」「よく書けました！」

「素晴らしい！」と褒めてあげましょう。

自分が一番認められたいのは

周りの人や世間ではなく自分自身

それが出来てないから

他人にやらせようとする

泣きながら書きまくり3日で１冊
潰し終えた後の気づきです。

エネルギーヴァンパイアを
卒業出来たことの他に
・余分な物を食べなくなり
食事制限や運動なしで5㎏減量
・自分が何が嫌で何が悲しいと感じるのか
はっきりするので自分軸が育つ
こんな嬉しいオマケも付いてきました！

長くなりましたがみなさんぜひぜひ
お試しくださいませ。