ストレスとリーダー

１日の振り返り。

まず耐えがたいストレス、不安に襲われたときは、一歩も二歩も離れて自分を俯瞰してみる。
そうすると原因やその状態の自分の小ささに気づくことができる。

本田圭佑さんはこれを地球や宇宙規模まで引いて、且つ時間軸からも俯瞰してみるとのこと。
また不安に思う原因は自分に期待し過ぎていて、その期待とその時の状態を比較してしまうからだという。
確かに、比較するのではなくあくまでその時点でその時点で当事者意識を持って全力を尽くす。
とても学びになった。

またリーダーについては、目標型(数字でのマネージメント)ではなく、目的型(何のために、どうありたいか)で発信することが安心を与えると、コトリー櫻本さん。
これは本田さんのおっしゃっていた当事者意識を、周りに持ってもらうことと一致する。

色んな人の話を聞くこと、共通点を見つけることや掛け合わせること。
とても深い。

良き一日。