心の授業

こんばんは、ゆうです。

Kindleを購入してから初めて本を読み終えたので紹介したいと思います。

「世界中の億万長者がたどりつく心の授業」著Nami Barden,河合克仁

僕はアマゾンプライム会員で、ちょうどKindle版が無料だったので読みました。

心の授業とは「心を苦悩の状態から、美しい状態に戻す方法」である。

皆なにかしら悩みとか、考え事をずっとしてると思います。

心の授業で美しい状態にすることが出来ればどんな問題でも解決することが出来るらしいのです。

舞台はインドでそこには世界からビジネスで成功した人が心の授業を受けに来る。年収数億円の人もいるが、本当に悩みとかあるのかなと思うけど、やっぱ人間だからあるらしいです。

じゃあなんで苦悩を感じるのでしょうか。

心が苦悩の状態であるときは、「未来」や「過去」のことを意識しているからなんです。

あの頃は輝いてたなあ、とか将来不安だなあ、と無意識になっているんです。

寝る前とか、出勤中、自然と「ああやだなああ」と思う人たくさんいるでしょう。僕もそんな人です。

これに対し、心が美しい状態になっている状態は、全ての感覚が研ぎ澄まされ「今」を意識しているらしいです。

歩いてる時も素敵な景観だなあとか、風が気持ちいなあ見たいな感じ。

何をやるにも心を美しい状態にしておけばいいらしい。

ステップとしては、

１なんかやだなと感じた出来事を思い浮かべる。

２その時の自分の想いをセリフ調で15個あげる。

３自分の中にある理想像を特定し、しがみついてあるやつを見つける。

４自分や相手にとってふさわしい行動を選択する。

ざっとこんな感じです。

自分が苦悩の状態にあるときの意識は「I conscious」の状態であり、簡単に言うと自分中心にみている。

心が美しい状態にあるときの意識は「One conscious」の状態であり、ひとつの○○みたいな感じ。

心に余裕をもって生きようね。