絶頂　習慣　何故

こんばんは、ゆうです。

コロナ関係なく、内定率はどんどん上がっているらしいですよ。

誰でも習慣があると思うんですけど、あれって良い方にも転ぶし、悪い方にも転びますよね。

例えば、歯を磨いたり、運動をしたり、本を読んだり。
これらは基本的に良い習慣であり、自己成長にも欠かせないです。

でもなかなか良い習慣ばかりではないと思います。
爪を噛んでしまう。貧乏ゆすり。お風呂でおしっこしちゃう。

中には絶対いるとおもんです。

真っ暗の中でケータイをいじっちゃう人とか。

これって、小さいころからの生活が影響されてて、大人になってからは変えることってすごく大変だと思います。

どこかの研究で、何か行為を習慣化するにはだいたい3ヵ月は必要らしいです。

日本だとちょうど、四季一つ分です。

僕の歴代の習慣としては、

外に出る時、また寝る前は氷を食べる。
爪を噛む。
貧乏ゆすり。
朝起きたら一番にトイレに行く。
寝る前にトイレに行く。
寝るときはラジオをかけながら寝る。
必ず靴下は右足から履く。
おしぼりを三角に折る。

んー、ざっとこんな感じでしょうか。

もちろん爪を噛むことは完全にやめたし、貧乏ゆすりも極力してません。

誰かが見たら不快に思うからね。

不快に思われるシリーズとしては、結構気になってしまう。

人の話しをケータイをいじりながら聞く。
貧乏ゆすり。
食べ方。
くしゃみの仕方。
などなど。

ちょっと相手のことを気にすれば改善できないんですかね。

自分はされていいかも知れないけど、すごく嫌がっている人はいるわけだし、配慮がないというか。

でも今回話したかったのは自分の変えたい悪習慣についてです。

僕が直したい所は、〇〇後にトイレに行くことです。

すごいこれ嫌なんですよね。

自分では制御できなくて、尿意が絶えれなくなる。

オンリーワンの現象なのか、それとも男ってそうなのか。

元々たくさん水を飲むので、人よりかはトイレに行く回数が多いと思いますが、それは関係あるのか否か。

これ結構悩んでます。

デリケートな部分なので大っぴらに出来ないのですが察することが出来る人もいるのではないでしょうか。

夜、眠っていたのにトイレで目が覚めてしまうこともあるかと思います。

せっかく気持ちよく寝ていたのに○○をしたために。

割と早い時はすぐ尿意を感じるので、逆にあらかじめトイレを済ませておく必要がある。

これが習慣になってしまったら、トイレに行くことがセットで考えなければならない。

苦痛だ。

アドバイス求む。。。